Biehlsoft Universal-App Version: 1.0 Größe: 19 MB Sprachen: Deutsch Nur noch 0,79 EUR
Alter Preis: 2,39 EUR
Beschreibung des Entwicklers:
Rückenschmerzen, nein Danke !
Diese App bietet Ihnen:
– Nützliche Rückenschul-Tipps für zuhause, im Büro oder unterwegs,
- Ein bewährtes Entspannungs-Audio-Programm hilft Ihrem gestressten Rücken und sorgt für Ruhe und Entspannung.
(Audio-Entspannung-Feldenkraisuhr > 30 Minuten)
- Gezielte Workout -Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation Ihrer Körpermitte.
- Die wichtigsten Regeln für einen gesunden Rücken.
- Tipps, für eine gesunde Ernährung.
- Ein einfach zu nutzendes Schmerztagebuch.
- Vielfältige Informationen über Rückenschmerzen, erste Hilfe Maßnahmen sowie den Aufbau der Wirbelsäule, kurz und verständlich erklärt.
Rückenschmerzen sind eine wahre Volkskrankheit, ca. 80 % der Menschen leiden darunter.
Rückenschmerzen können sowohl seelische als auch Körperliche Ursachen haben, oft beeinflussen sich diese Ursachen gegenseitig.
Einseitige Belastung, Bewegungsmangel, falsche Haltungen beim Sitzen, Heben und Tragen, Stress, Sorgen, Übergewicht usw. können die Schmerzen im Rücken schier unerträglich werden lassen.
Diese App wurde in Zusammenarbeit mit einer zertifizierten Profi-Personaltrainerin entwickelt, deren Spezialisierung auf gesundheitsorientiertem Training, Yoga, Pilates, Entspannung und Ernährung liegt.
Werden Sie mit den Rückenschul-Tipps und unseren Rückenübungen selbst aktiv.
Richtiges Bewegen im Alltag ist genau so wichtig, wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
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