Dieses Jahr war für mich ein Auf und Ab. Vielleicht war es für euch ähnlich stressig wie für mich und ihr habt einige Beiträge verpasst. Meine liebsten Artikel habe ich euch im Folgenden noch einmal aufgelistet. Viel Spaß beim Lesen! Habt einen guten Rutsch ins neue Jahr!
- Aufwärmen beim Sport ist sehr wichtig. Zu einem meiner Lieblingslieder habe ich euch deshalb ein Warm-Up erstellt.
- Das beste Buch, was ich seit langem gelesen habe, jedenfalls bezüglich Ernährung, ist "Intuitiv Abnehmen".
- Ich bin definitiv kein Feind von Cheat Days, aber von sinnlosem Fressen. Warum, könnt ihr hier nachlesen.
- Ich finde es wichtig, dass man völlig hinter dem steht, was man macht. Weshalb ich überhaupt über dieses Thema geschrieben habe und was, das findet ihr hier.
- Gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein. Im Gegenteil, mit ein paar Tricks kann man sie gleich sehr interessant machen!
- Genauso ist es mit Süßigkeiten. Es gibt ein paar ganz einfache Regeln, die wirklich helfen können.
- Dieses Jahr bin ich bei meinem ersten Wettrennen über 10km mitgelaufen. Was ich darüber gelernt habe, habe ich für euch zusammengefasst.
- Ich habe oft darüber nachgedacht, Vegetarierin oder gar Veganerin zu wrden. Warum ich mich jetzt dagegen entschieden habe und was ich stattdessen bin, steht hier.
- Ich wirklich schlecht darin, Stress zu reduzieren. Aber ich versuche in den letzten Monaten, immerhin ein paar Sachen zu beachten.
- Im September wurde bei mir eine Laktose-Sensivitität festgestellt. Mehr Informationen zu dem Thema habe ich in einem Blogartikel für euch zusammengefasst.
- Minimalismus hat viele Vorteile. Was das ist und wie man minimalistisch(er) leben kann, habe ich natürlich für euch zusammengefasst.
- Ich habe oft Probleme beim Einschlafen. Alle lang- und kurzfristigen Tipps und Hilfsmittel habe ich in einem zweiteiligen Artikel beschrieben.
