Morgens im Sommer besteht immer wieder dasselbe Problem - bis auf Kaffee und Wassermelone bekomme ich bei bereits morgendlicher Hitze einfach nichts runter, selbst Chiapudding mit Mandelmusmilch ist mir zu gehaltvoll und an warmen Porridge bei 25 Grad im Schatten ... nein, daran ist nicht zu denken!
Da mein Mann kein Freund der Verschwendung ist, habe ich mir also einfach an einem besonders heißen Tag diese Smoothie Bowl aus Resten gebaut, die mich bis nachmittags satt gehalten hat.
Man braucht:
Wenn ihr das Rezept nachmixt, dann postet es gerne mit dem Hashtag #aufgerougetrezept. Guten Appetit wünsche ich euch und eine schöne Sommerzeit!
Da mein Mann kein Freund der Verschwendung ist, habe ich mir also einfach an einem besonders heißen Tag diese Smoothie Bowl aus Resten gebaut, die mich bis nachmittags satt gehalten hat.
Man braucht:
- Kokosmilch (ca 150 ml, die Cremige aus der Dose)
- 1 Banane
- etwas Kokosmus
- Kakao
- Heidelbeeren zum Garnieren
Wenn ihr das Rezept nachmixt, dann postet es gerne mit dem Hashtag #aufgerougetrezept. Guten Appetit wünsche ich euch und eine schöne Sommerzeit!