20gr Vollkorngrieß(oder normaler Grieß)
20 ml Kondensmilch 3% Fett
200 ml Wasser
Aroma oder Zuckerfreier Sirup nach wahl
3 ml Süßstoff flüssig
40gr Pfirsich aus dem Glas(ohne Zuckerzusatz) oder frisches Obst
Ein Topf aufstellen und Wasser zum kochen bringen, Grieß einrühren aufkochen lassen.Topf von der Stelle nehmen, kurz abkühlen.
Süßstoff, Kondensmilch und/oder Aroma einrühren. Eine Pfirsichhälfte in Stückchen schneiden und als Garnitur auf den Grieß geben.
Guten Appetit
Grieß: 66 Kcal
Wasser: 0 Kcal
Süsse: 0 Kcal
K-Milch: 16 Kcal
Obst:15 Kcal
Kcal p.P : ca. 100 Kcal