Chia-Samen Schoko-Bananen-Mousse
Ich stelle Dir hier wieder ein leckeres und wie immer einfaches Rezept vor. Diesmal ist es ein schmackhaftes Dessert, die Chia-Samen Schoko-Bananen-Mousse. Chia Samen sind ein Grundnahrungsmittel und Heilmittel in einem, zumindest bei den Maya. Chia Samen sind mittlerweile auch in Europa angekommen, denn die kleinen Samen haben es in sich. Ihr Gehalt an Antioxidantien, Kalzium, Kalium, Eisen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist hervorragend. Deswegen möchte ich Dir mein Rezept nicht vorenthalten. Die Zubereitung ist sehr einfach und erfolgt recht schnell.Chia-Samen Schoko-Bananen-Mousse
Zutaten:
Kokosflocken und Früchte zum Dekorieren verwenden.
Zubereitung:
1. 2 Esslöffel gemahlene Chia-Samen mit ungesüßten Kakaopulver, der Kokosmilch und der Banane im Mixer verrühren.
2. Mindestens eine halbe Stunde im Kühlschrank quellen lassen.
Vor dem Servieren mit Früchten, Kokosflocken und Zimt garnieren und einfach nur genießen.
Lass es Dir schmecken!
Ich habe einige Produkte zum Rezept für Dich verlinkt:
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Quellen:
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Summary
Recipe NameChia-Samen Schoko-Bananen-MoussePublished On 2015-01-09Preparation Time 1MCook Time 0M Total Time 30MAverage Rating 5
Based on 1 Review(s)
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