"Hochsensibel"Verlag: IrisianaErscheinungsdatum: 29.02.2016256 Seiten, SoftcoverPreis: 19,99 Euro
Rezension:
Bei "Hochsensibel" von Eliane Reichardt handelt es sich um ein Sachbuch, erschienen im Irisiana Verlag, welches sich der Begriffserklärung und den wissenschaftlichen Hintergründen von Hochsensibilität (HSP) widmet. Dabei geht sie insbesondere auf die Zusammenhänge zwischen Reizverarbeitung und subjektivem Erleben und den Umgang mit alltäglichen Geschehnissen und den Mitmenschen ein.
Die Autorin hat "Hochsensibel" in zwei große Abschnitte unterteilt, denen vorangestellt eine Einleitung und ein sehr umfangreicher Selbsttest wurden. Im ersten Teil geht Eliane Reichhardt unter anderem auf die Forschungsgeschichte von Hochsensibilität ein, in welcher unter anderem die Frage beantwortet wird, was Hochsensibilität überhaupt ist, während im zweiten Teil aufgegriffen wird, wie Hochsenbible ihren Alltag meistern können und wie sie langfristig mit ihrer Hochsensibilität umgehen können. Im Anhang finden sich neben einem Nachwort und der Danksagung weiterführende Literatur, nützliche Internetadressen sowie ein Register. Die Autorin hat somit ein sehr umfangreiches Werk erschaffen, welches jedem Hochsensiblem (oder den Angehörigen derer) ein guter Leitfaden sein kann.
Die kurz gehaltenen Kapitel erleichtern es dem Leser auch mal in dem Buch zu springen und die Informationen herauszufiltern, die gerade relevant sind, dennoch kann das Buch auch klassisch von Anfang bis Ende durchgelesen werden. Der angenehme Schreibstil unterstützen den Lesefluss und machen das Buch zu einer angenehmen Informationsquelle.
Bei "Hochsensibel" von Eliane Reichardt handelt es sich um ein sehr sachliches Buch, welches unverblümt und nüchtern über Hochsensibilität aufklärt und Hilfestellung gibt. Dabei sieht die Autorin (Eliane Reichardt ist im übrigen selbst HSP) hochsensible Menschen nicht als etwas besonderes, sondern geht wissenschaftlich, sachlich und ohne Schnörkeleien an die Thematik heran, erklärt Eigenschaften von hochsensiblem Menschen evolutionär, rational und ohne Emotionen.
Zahlreiche Grafiken runden das Sachbuch "Hochsensibel" ab. Besonders interessant finde ich beispielsweise auch die Gegenüberstellung der wesentlichen Unterschiede zwischen introvertierten und extravertierten Menschen nach Silvermann 1993 (Seite 78-79).
Fazit:
"Hochsensibel" von Eliane Reichardt ist ein Sachbuch, aber kein Fachbuch. Es erklärt einleuchtend und rational Hochsensiblem und normal sensiblem Menschen den Begriff der Hochsensibilität und den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Hochintelligenz, wobei es allerdings nicht langweilig wird. Man liest dieses Buch gerne, schlägt nach und reflektiert sich selbst mit Hilfe dieses Buches. Die kurz gehaltenen Kapitel mit prägnanten Überschriften laden dazu ein, auch mal einen schnellen Blick in das Buch zu werfen und bietet so auch Lesemuffeln die Chance etwas mehr über Hochsensibilität zu erfahren.
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