[Rezension] Der kleine Alltags-Yogi

Der kleine Alltags-Yogi | Anna Trökes | 2014 im Gräfe und Unzer Verlag |141 Seiten | Sachbuch
ISBN 978-3-8338-4008-1 | 9,99 € [D]

Klappentext

"Kleine Übungen, große Wirkung
Finden sie in wenigen Minuten
täglich zu mehr Ruhe und
Gelassenheit - für ein
bewusstes Leben im Hier und Jetzt!

Gedanken zum Buch

Ich habe mir schon oft darüber Gedanken gemacht, Yoga zu machen. Als ich mir dieses Buch kaufte, dachte ich es sind so 60% Übungen, aber, was ich fand war der Grundsatz beim Yoga.
Am Anfang erzählen sie viel darüber, das Yoga nicht nur die Übungen beinhaltet, sondern eben auch Grundsätze, um seine Innere Ruhe zu finden.
Nach und nach kamen auch Übungen hinzu, diese finde ich sehr hilfreich um mal kurz im Alltag abzuschalten. 
Im Ganzen ging es um den Sinn desYoga. Ich konnte mich mit diesem nur teilweise identifizieren. Denn es geht darum, sich dem Leid zu entziehen, indem man keine Gefühle wie Liebe oder Wut zeigt oder empfindet. Ich finde nur diese Gefühle im Leben machen es doch erst lebenswert.
Es mag sein, das viele Lektionen im Yoga von Hinduismus stammen, doch so leben möchte ich nicht. Als Übungen sind "Der Sonnengruss" und ähnliche durchaus relavant, aber wie eben schon gesagt, die Lebensweise, die das Buch anpriest, ist für mich nicht lebenswert.
Als Abschluss kann ich noch sagen, das Anna Trökes einen gut leserlichen Schreibstil hat, wo man auch versteht was man liest, auch wenn es nur ein Sachbuch ist.

Fazit

Im Groben und Ganzen ein schönes Sachbuch mit Übungen für den Alltag. Nur den Sinn des Yoga sind meiner Meinung nach nur Mönchen vorbehalten. Deswegen einen Gedanken Abzug.

Zitate