Das 10-Tagesprogramm von Zumba Exhilarate ist vorbei und ich möchte euch einen kurzen Review darüber geben. Für neue Leser, die auf meine Seite stoßen (herzlich Willkommen ^.^), ist hier die Beschreibung des Zumba Fitnessprogramms nachzulesen.
Am Anfang waren die Tanzschritte noch sehr verwirrend da sie sehr kompliziert aussahen. Doch nach ein paar Wiederholungen hatte ich den Dreh raus und das Training machte richtig viel Spaß. Meiner Meinung nach ist das Fitnessprogramm nicht langweilig, sondern es vergeht sehr schnell die Zeit, da verschiedene Tanzrichtungen durchgeführt werden und nicht ständig dieselbe Übung wiederholt wird.
Nun zu meinem Ergebnis. Ich wollte innerhalb von 10 Tagen 1 ganze Kleidergröße abnehmen, um in eine bestimmte Jean wieder hineinzupassen. Leider ist dieses Ziel noch nicht erreicht. Aber ich spüre, dass mein Körper straffer und geformter ist.
Bei dem Training fühle ich mich wirklich sehr wohl und deshalb möchte ich es noch weiterhin konsequent durchführen. :)
Eine, meiner Meinung nach, effiziente Übung möchte ich euch noch kurz beschreiben.
Bei dieser Übung geht man in Schrittstellung, beugt ein Bein leicht und das andere Bein wird etwas entlastet, indem man sich auf die Verse stellt und die Zehen nach oben zieht. Danach führt man im Rhythmus der Musik Pumpbewegungen mit den Armen durch. Dasselbe wird nun seitenverkehrt wiederholt.
Obwohl ich mein Ziel nicht erreicht habe, bin ich nicht frustriert. Es zeigt mir nur, dass ich dran bleiben soll und es motiviert mich umso mehr.
Wie motiviert ihr euch zum Sport? Probiert ihr bei Fehlversuchen etwas anderes aus, oder macht ihr trotzdem weiter? Ich freue mich schon auf euere Antworten! ♥
