Dass mich Tara Stiles nicht nur in Bezug auf Yoga inspiriert, sondern auch was gesunde Ernährung und Rezepte angeht, habe ich hier schon vor 2 Jahren kundgetan (siehe hier für den Post zur Gemüsesuppe). Einige Yogastunden später (und Suppenteller sowie Smoothies ebenfalls ;-)) hat ein weiteres Rezept von ihr meine Aufmerksamkeit geweckt: Reisnudeln mit einer Sauce aus Mandelbutter, Curry sowie Kokosmilch und einer Paprika. Nicht unbedingt alles Standardzutaten bei mir, aber genau deshalb fand ich das Rezept ja interessant. Reisnudeln hatte ich eigentlich ein Mal für Pad Thai gekauft, aber das Rezept unten ist so gut, dass sie alle für dieses verwendet wurden und es noch nicht zum typischen Thai-Food kam. Reisnudeln sind auf jeden Fall eine leckere Alternative zu italienischer Pasta, und ich mag sie auch noch lieber als Reiskörner. Und das Beste an der Sauce unten ist, dass man alle Zutaten nur im Mixer pürieren muss und fertig! Ich würde sagen, dass die Saucenmenge für 2-3 Portionen Nudeln reicht, je nachdem wie "saucig" man es haben will.
Solch ein schnelles Rezept ist manchmal einfach praktisch, vor allem wenn man nach dem Sport vom Hunger übermannt wird. Und falls man die Nudeln mit der Mandel-Curry-Sauce noch mit etwas mehr Gemüse essen will, so kann man super noch ein wenig Grünkohl oder Spinat oder Zucchini hinzufügen, entweder roh oder kurz gekocht/blanchiert.
Hier geht's übrigens zum Originalrezept auf Englisch.
Reisnudeln mit Mandel-Curry-Sauce
für 2-3 Portionen
200-300 g Reisnudeln1 gelbe oder orange Paprika1 Knoblauchzehe2 gehäufte EL Mandelbutter200 ml Kokosmilch1 TL Currypulver1 TL PaprikapulverSalz1 TL Chiliflockeneinige Blätter Basilikum
Die Reisnudeln in kochendem Salzwasser garen, bis sie weich sind.Während dessen die Paprika und Knoblauchzehe in Stücke schneiden, diese zusammen mit der Mandelbutter, Kokosmilch sowie den Gewürzen im Mixer pürieren. Die Sauce mit den Nudeln vermengen, nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken - mit dem Basilikum und den Chiliflocken garniert servieren.
Solch ein schnelles Rezept ist manchmal einfach praktisch, vor allem wenn man nach dem Sport vom Hunger übermannt wird. Und falls man die Nudeln mit der Mandel-Curry-Sauce noch mit etwas mehr Gemüse essen will, so kann man super noch ein wenig Grünkohl oder Spinat oder Zucchini hinzufügen, entweder roh oder kurz gekocht/blanchiert.
Hier geht's übrigens zum Originalrezept auf Englisch.
Reisnudeln mit Mandel-Curry-Sauce
für 2-3 Portionen
200-300 g Reisnudeln1 gelbe oder orange Paprika1 Knoblauchzehe2 gehäufte EL Mandelbutter200 ml Kokosmilch1 TL Currypulver1 TL PaprikapulverSalz1 TL Chiliflockeneinige Blätter Basilikum
Die Reisnudeln in kochendem Salzwasser garen, bis sie weich sind.Während dessen die Paprika und Knoblauchzehe in Stücke schneiden, diese zusammen mit der Mandelbutter, Kokosmilch sowie den Gewürzen im Mixer pürieren. Die Sauce mit den Nudeln vermengen, nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken - mit dem Basilikum und den Chiliflocken garniert servieren.
