Heute gibt es mein erstes Rezept auf diesem Blog. Was gibt es besseres als im Sommer bei strahlender Sonne auf der Liege mit einem Smoothie zu liegen? Richtig! Nichts.
Ich trinke total gerne Smoothies, aber das ist mein Lieblingsrezept.
Für dieses Rezept braucht ihr: Einen Apfel, eine Banane, zwei Hände voll Erdbeeren, Orangensaft und Joghurt.
Als erstes müsst ihr das Obst in kleine Stücke schneiden, damit der Pürierstab bzw. Mixer es leichter hat.
Dann gebt ihr das klein geschnittene Obst in einen Becher und schüttet etwas Orangensaft hinzu, damit die Masse etwas flüssiger ist, denn sonst kann man nicht so gut trinken und der Orangensaft ist sozusagen die "Basis".
Damit der Smoothie schön cremig wird, könnt ihr etwas Yoghurt hinzugeben. Für die Veganer unter euch, ist es auch möglich Sojayoghurt oder ähnliches veganes hinzu geben.
Mit Eiswürfeln ist der Smoothie schön gekühlt, dann noch Weintrauben oder Ähnliches ans Glas (das Auge ist schließlich mit) und schon könnt ihr den leckeren Smoothie servieren. Ich habe da jetzt drei solcher Becher raus bekommen, aber das kann natürlich je nach Menge des Orangensaftes variieren.
Prost!
Schöne Woche
Nina