Raspberry-Milkshake

Huhu ♥

Für die heißen Tage empfehle ich anstatt Eis einen köstliche, kalten Raspberry-Milkshake. Wie das funktioniert, seht ihr jetzt!

DSC04709

Raspberry-Milkshake   Raspberry-Milkshake Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shakes & Smoothies Zutaten
  • 100g Himbeeren ( gefroren )
  • 50g Erdbeeren
  • 10g Kokosflocken
  • 100g Kokosmilch
Zubereitung
  1. Himbeeren, Erdbeeren, Kokosmilch und Kokosflocken in den Mixer geben.
  2. Soglange mixen bis keine Stücke mehr übrig sind.
  3. Normalerweise sollte die Konsistenz ähnlich wie bei einem Sorbet sein - falls man es flüssiger lieber hat, muss man noch etwas Kokosmilch beigeben.
  4. Shake ins Glas füllen und mit Kokosraspeln und Himbeeren garnieren.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 2 Personen / Kalorien: 129kcal Fett: 7,6g Ungesättigte Fette: 0,5g Kohlenhydrate: 10,5g Eiweiß: 2,3g 3.3.2998

DSC04693

DSC04695

DSC04696

DSC04713

DSC04703Wohl bekomm’s ♥


wallpaper-1019588
[Comic] Birthright [1]
wallpaper-1019588
Nur noch bis 6. Dezember: Ausstellung von Beuys-Meisterschüler Ernst Föll in Olhão
wallpaper-1019588
Vegane Haustierernährung: Tipps, wie Du Dein Tier gesund und pflanzlich ernährst
wallpaper-1019588
Was ist ein Flow-Zustand und welche Vorteile bietet er?