Erwiesen ist es, dass die Arbeit am Computer mehr Kalorien verbrät, als das Herumgammeln vor dem Fernseher, weil man bereits durch das bloße Eindreschen auf die Tastatur ein bisschen Energie braucht.
Egal, ob nun Programmierer, Schreiber, Blogger oder bloßer Gamer: Rank und schlank sind hier die wenigsten!
Deshalb finde ich, dass das heutige Thema des Webmasterfriday eine ungeheure Relevanz hat:
Wieviel Sport treibst Du – und was?
Moderner Arbeitsalltag
Hat man sich früher auf dem Feld oder am Fließband sein Brot wortwörtlich im Schweiße seines Angesichts verdient, überlässt man heutzutage den ganzen Stress lieber ein paar auswechselbaren Chinesen.
Kleine Snacks liegen immer in der Schublade parat, eine 4-Käse-Pizza ist schnell bestellt.
Und der Heimweg ist auf 4 Rädern auch komfortabel bewältigt.
So sieht für viele (nicht für alle – das muss ich mal schnell betonen) Mitteleuropäer der bewegungsarme Arbeitsalltag aus.
Oder wie ein Freund von mir es mal ausgedrückt hat:
Der Input ist größer, als der Output
Rank und schlank am Bloggen
Ich selber brauche viel Disziplin.
Wenn ich mal mit einem Projekt begonnen habe, lasse ich mich nicht gerne durch Sport oder die Zubereitung eines Fitnessdrinks stören.
Außerdem bin ich familien- und haushaltstechnisch immer noch sehr eingebunden, so dass mir wenig Zeit bleibt.
Theoretisch besuche ich 2x pro Woche in ein Fitnessstudio und gehe am Wochenende walken, radeln oder schwimmen.
Praktisch muss ich mir diese Aktivitäten in meinen Kalender eintragen, weil ich es sonst vergesse oder ignoriere.
Und wenn ich dies alles durchziehe, klappt es eigentlich auch mit dem Gewicht (es sei denn, mein Körper schreit SCHOKOLADE und dies kann vorkommen)
Die Blogosphäre
Ich kenne einige Blogger, die über ihre Erfahrungen mit dem Thema: “Mehr Sport – weniger Gewicht” schreiben und auch auf Facebook tut sich da einiges.
Dabei kann sehr private und manchmal auch erschütternde Berichte lesen.
Ich glaube und hoffe, dass diese Blogger viele Leser zu mehr sportlicher Aktivität und bewusster Ernährung inspirieren können.
Schließlich habe ich hier auch bisweilen über mein Projekt Traumgewicht referiert.
Foto: Figur des Künstler Heinrich Kirchner in Seebruck am Chiemsee ©Sabienes
Text: Rank und Schlank am Bloggen ©Sabienes
