Hallo meine Lieben,wie der ein oder andere von euch vielleicht schon mitbekommen hat nehme ich in (nur) noch 94 Tagen bei einem Triathlon mit meinen Kollegen teil und da ich einfach mega lange gar nichts gemacht habe was Sport angeht muss ich nun also wirklich los legen und zumindest ein bisschen trainieren. Also alles in allem habe ich letzte Woche angefangen zu trainieren, habe mir einen Trainingsplan für schlechtes Wetter und für drinnen (ein paar Workouts also) gemacht und habe mir einen für draußen gemacht. Außerdem schreibe ich mir nach dem Training immer auf was ich gemacht habe mit Datum und so, damit ich das so für mich auch einfach sehe. Ich bin also in den letzten 9 Tagen einen Kilometer geschwommen, einmal 8,8km und einmal 'nur' 3km gejoggt, hatte ein Probetraining bei McFit und habe zu Hause auch noch ein bisschen was gemacht. Was mir auf jeden Fall schon aufgefallen ist, dass es viel mehr Spaß macht, wenn man das Ganze zu zweit macht. Zu zweit motiviert man sich einfach gegenseitig immer wieder und bei mir selbst ist es dann so, dass ich einfach länger durchhalten will als der Andere oder zumindest gleich durchhalten will und nicht schlechter sein will, eben gleich oder besser. Das spornt mich einfach total an habe ich gemerkt. Ich weiß auch wenn es noch nicht lange ist, aber seit den letzten 9 Tagen in denen ich halt eben was gemacht habe fühle ich mich fitter und besser. Ich habe mir selbst gegenüber kein 'schlechtes Gewissen' mehr, weil ich täglich was mache, auch wenn es mal mehr mal weniger ist. Und gleichzeitig habe ich mich nicht nur mit Sport beschäftigt, sondern auch mit Ernährung, denn schließlich hängt das ja irgendwie zusammen und ich bin unheimlich stolz auf mich, dass ich seit 12 Tagen nichts mehr genascht habe, nicht mal ein ganz mini irgendwas, kein Bonbon und einfach nichts. Dafür habe ich viel mehr Obst und Gemüse gegessen und generell einfach darauf geachtet was und wie viel ich esse und es hat mir sogar Spaß gemacht. Bevor ich dann gestern eine Runde joggen gegangen bin habe ich mir endlich mal ein bisschen neuere Musik auf mein Handy gemacht, weil ich da einfach noch meine Playlist von Juni/Juli drauf hatte und ich auf meinem Handy eigentlich immer nur so ein paar wenige aber neue Lieder habe. Also dachte ich mir, ich teile euch die Playlist direkt mal mit, ein paar Lieder kennt ihr sicherlich eh schon aber vielleicht sind da ja auch Lieder dabei die ihr noch nicht kennt hihi :)
Playlist of the month ♥• Calvin Harris ft Ellie Goulding - Outside• Taylor Swift - Blank Space• Flo Rida - GDFR• Mark Forster - Flash Mich• Charlie XCX - Break The Rules• Clean Bandit - Real Love• Sia - Never Fully Dressed Without A Smile• Iggy Azalea ft. Rita Ora - Black Widow• Ariana Grande - Love Me Harder• Rita Ora - Grateful• Bad Paris - I Heart You• Bastille - Torn Apart• Johannes Oerding - Alles Brennt• Nicki Minaj ft. Skylar Grey - Bed Of Lies
Ansonsten gibt es nicht viel neues, ich denke ich werde mich spätestens am Ende der Woche dann mit einem Wochenrückblick oder etwas ähnlichem melden.. Heute wird erstmal noch der Geburtstag von meinem Bruder gefeiert und später geh ich dann noch arbeiten :)
xoxo Becca ♥ ♥ ♥
Playlist of the month ♥• Calvin Harris ft Ellie Goulding - Outside• Taylor Swift - Blank Space• Flo Rida - GDFR• Mark Forster - Flash Mich• Charlie XCX - Break The Rules• Clean Bandit - Real Love• Sia - Never Fully Dressed Without A Smile• Iggy Azalea ft. Rita Ora - Black Widow• Ariana Grande - Love Me Harder• Rita Ora - Grateful• Bad Paris - I Heart You• Bastille - Torn Apart• Johannes Oerding - Alles Brennt• Nicki Minaj ft. Skylar Grey - Bed Of Lies
Ansonsten gibt es nicht viel neues, ich denke ich werde mich spätestens am Ende der Woche dann mit einem Wochenrückblick oder etwas ähnlichem melden.. Heute wird erstmal noch der Geburtstag von meinem Bruder gefeiert und später geh ich dann noch arbeiten :)
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