Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen,
an dieser Stelle möchte ich euch einfach mal erklären, was das Pulse7 System eigentlich alles leistet und für wen es gedacht ist. Da ich das System seit jetzt fast 5 Wochen intensiv und wirklich täglich nutze, kann ich euch natürlich auch genau sagen, was einem so ein System bringt welches mit 436,00 Euro zu Buche schlägt und bei diesem Betrag will man natürlich wissenl: Lohnt das überhaupt?
Hierzu ein klares -JA- aber nicht unbedingt für jedermann. Warum? Das Pulse7 System ist kein Tracking System um z.B. seine Aktivitäten aufzuzeichnen und hinterher auszuwerten. Wer nur diese will, für den ist das Pulse 7 System nichts aber wer mehr möchte, sprich seine Leistung steigern die besten Trainingszeiten ermitteln, EKG- & HVR Kontrolle, Stressfaktor ermitteln, Ruhepuls messen und Superkompensation ermitteln um danach zu trainieren.
Was ist alles in dem Paket von Pulse7 enthalten?
Lieferumfang: Software, Brustgurt, Pulsuhr
Für 149,00 Euro extra, bekommst du sogar noch für 12 Monate deinen Personal-Trainer mit dazu.
Kurzübersicht - Pulse7 Personal-Coach
Gilt für für: 1 Person (gibt es aber auch gesondert für Vereine, Teams, Firmen usw.)
(Zusätzliche Betreuung durch einen Sportwissenschaftler zu einem Startpaket)
Vermeidung von Übertraining und:
- Regenerationsoptimierung
- Trainingsstrukturierung
- Belastungsinterpretation & Steuerung
Details - Pulse7 Personal-Coach
Leistungen
Tägliche Kontrolle der Messungen durch einen Sportwissenschaftler
- individuelle Interpretation der Werte
- Kommunikation über das Pulse7 System
Sport-Monitoring
- Unterstützung in der Steuerung des Trainings (Umfang, Intensität, ...) durch unseren Sportwissenschaftler
- Unterstützung bei der Überwachung eines bestehenden Trainingsplans mit dem Pulse7 System durch unseren Sportwissenschaftler
- Vermeidung von Übertraining
- Regenerationsoptimierung
- Trainingsstrukturierung
- Belastungsinterpretation und Steuerung
Lifestyle-Monitoring / Mitarbeiter-Monitoring
- Unterstützung im Stressmanagement
- Burn-out-Prävention
- Überbeanspruchungsprävention in Alltag, Beruf und Sport durch unseren Sportwissenschaftler
Alle Daten im Überblick (Auszug von Pulse7)
Entwickeln Sie sich in die richtige Richtung!
Regeneration – Stress – Ruhepuls – EKG – BioAge – Herzratenvariabilität - uvm.
Pulse7 bildet dieses Tendenzen in Form einfach zu lesender Kurven ab und ermöglicht eine äußerst übersichtliche lang- und kurzfristige Entwicklungsbeobachtung über die letzten Tage, Wochen, Monate und Jahre. Über die Info-Buttons erhalten Sie zusätzliche Informationen zu den einzelnen Messparametern.
Ideal für die Kommunikation zwischen Trainer und Sportler
In der Profi-Version erweist sich das Pulse7 Mess- und Monitoringsystem in der Praxis auch als ideales Kommunikationstool zwischen Sportler und betreuendem Trainer bzw. Leistungsdiagnostiker. Ganz einfach deshalb, weil alle Daten aufgrund der mobilen Cloud Computing-Technologie von Pulse7 immer auf den Bildschirmen von PC, Laptop, Tablet oder Smartphone verfügbar sind.
Ihre Daten sind sicher!
Selbstverständlich verarbeiten und sichern wir Ihre Daten so, dass kein Unbefugter sie einsehen kann. Denn nur von Ihnen autorisierte Personen haben über ein Sicherheitssystem (Login und Passwort) Zugang zu jenem Bereich auf unseren Hochleistungsservern, wo Ihre Daten sicher verschlüsselt liegen.
Und auch diese Aussage kann ich nur bestätigen, weil der Service bei Pulse7 an erster Stelle steht und man wirklich 1a Informationen zu seinem Training oder auch Hilfestellung bei der Auswertung und Analyse der Monitoring-Daten. Mein Trainingsrytmus hat sich dadurch doch um einiges geändert, weil ich meine besten Trainingszeiten zum Teil falsch eingeschätzt habe und ein Training zu anderen Zeiten wesentlich effektiver war. Und genau hier zeigt das System seine Stärken - was sonst Stillstand im Training bedeutet hätte hat mich so wieder vorwärts gebracht.
Das Prinzip der SuperkompensationDas Prinzip der Superkompensation ist ebenso einfach wie genial. Nach einer Belastung erhöht der Körper seine Leistungsfähigkeit über das Ausgangsniveau hinaus. Diesen „Mehrausgleich“ realisieren Sie aber nur dann, wenn Sie ihm genügend Zeit zum Erholen lassen. In diesem Fall wird der Körper in einer Art Überreaktion seine Energiedepots auf einem höheren Niveau wieder auffüllen als vor der Belastung. Das heißt, es gibt ein ideales Zeitfenster für den nächsten Trainingsreiz, das Ihnen je nach Intensität und Umfang der Belastung sowie individuellem Trainingszustand zwischen einem halben und 5 Tagen offen steht. Kurz gesagt:
Nach einer exakt getimten Erholungszeit sind Sie leistungsfähiger als zuvor!
Im Prinzip bedeutet das also nichts anderes, als dass der Körper bei der Superkompensation eine Art „Vorratswirtschaft“ betreibt. Er will zukünftige Belastungen ökonomischer bewältigen und bereitet sich durch die Superkompensation darauf vor. Für Sie bedeutet das: Im Verlauf des Anpassungsprozesses werden Sie immer leistungsfähiger, wenn Sie ...
- die notwendige Regenerationszeit einhalten.
- innerhalb der Superkompensationsdauer von 1/2 bis ca. 5 Tagen einen weiteren Trainingsreiz setzen.
Das Pulse7 Mess- und Monitoringsystem gibt Ihnen genau Auskunft, wann es soweit ist:
Fazit:
Pulse7 ist keine Trainings-Tracker sondern eine Monitoringsystem um sein Leistungshoch zu ermitteln und Trainiere mit Pulse7 nach dem Prinzip der Superkompensation. Natürlich spricht nichts dagegen, dass Pulse7 System zusammen mit einen Active-Tracker zu nutzen um seine Leistungsdaten noch besser auswerten zu können.
Solltest du noch Fragen zum Test oder zum Pulse7 System haben, kannst du einfach unten in die Kommentare schreiben oder mich auch direkt anschreiben. Ich freue mich über Feedback von euch und natürlich auch eure Erfahrungsberichte würde ich hier gerne sehen oder veröffentlichen.