Sie haben auch einen Blog? Empfehlen Sie ihn hier!

Projekt Sommerfigur 2013 - Zwischenstand

Von Mih
Voilà,... 14 von 86 sind passé und ich stelle fest, dass ich in Sachen „Sommerfigur 2013“ gut unterwegs bin. Auf meiner virtuellen Strecke von Zürich nach Heilbronn und zurück (Luftlinie 402,3 km) befinde ich mich zur Zeit in der Stadt Tuttlingen im Süden Baden-Württembergs.
  • Gelaufene Distanz seit 22.04.2013: 64,83 km (SOLL 65,38 km), entspricht ca. 16 % der Gesamtstrecke
  • Verbrannte Kalorien: 5‘785 kcal (SOLL 5‘697,6 kcal), entspricht 826.42 g Körperfett
Fazit: Es läuft,... obwohl ich Trainingseinheiten über 10 km noch nicht bis zum Ende geniessen kann,... das letzte Viertel ist meistens ein K(r)ampf. Muss hier noch irgendwie mein Lauftempo optimieren und zusätzlich ein paar Intervalleinheiten machen, damit die Kondition verbessert wird (vielleicht sollte ich aber ganz einfach auf die 15 Kippen pro Tag verzichten). Alles in allem bin ich jedoch happy und vom Laufrevier absolut begeistert.