power naps

mein vater war fernfahrer. bei ihm sah ich diese art von kurzen schlafpausen, von so 30 minuten, das erste mal. lkw-fahrer sind ja sowieso einigen restriktionen unterlegen. nicht länger als 8 stunden am stück fahren ohne pause und sowas. mittlerweile sind diese kurzen ruhepausen sehr beliebt. was da wissenschaftlich dahinter steckt, zeigt euch dieses kurze video.

via laughing squid


wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
[Manga] Gokinjo Monogatari [4]
wallpaper-1019588
Podcast „Algarve entdeckt“: Das Licht sehen lernen – Im Gespräch mit der Künstlerin Grażyna Ostrowska
wallpaper-1019588
Vatertag Geschenke für den Papa, der schwer zu beschenken ist 💛
wallpaper-1019588
Die alltagstaugliche Brille: Was sie können muss und wie du sie findest