power naps

mein vater war fernfahrer. bei ihm sah ich diese art von kurzen schlafpausen, von so 30 minuten, das erste mal. lkw-fahrer sind ja sowieso einigen restriktionen unterlegen. nicht länger als 8 stunden am stück fahren ohne pause und sowas. mittlerweile sind diese kurzen ruhepausen sehr beliebt. was da wissenschaftlich dahinter steckt, zeigt euch dieses kurze video.

via laughing squid


wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Auswandern nach Thailand: Interview mit Beat Amrein vom Swiss Helping Point
wallpaper-1019588
Nährstoffverteilung im Triathlon: Wieviel Carbs brauchen wir?
wallpaper-1019588
Was tun wenn deine Schildkröte nach der Winterruhe aufwacht
wallpaper-1019588
So starten Schildkröten im Frühling wieder richtig durch