Ein alter Klassiker zur natürlichen Behandlung von Akne, Pickeln und Mitessern sind Gesichtsdampfbäder. Dabei wirkt der warme bis heiße Wasserdampf Poren öffnend.
Einmal pro Tag 10 Minuten, das Gesicht über heißes Wasser halten und hinterher das Gesicht eiskalt abspülen. Dazu geben Sie das kochende Wasser in eine Schüssel. Sie legen zwei Teebeutel Kamillentee hinein, da Kamille eine desinfizierende Wirkung hat. Stülpen anschließend ein Handtuch über den Kopf, um einen quasi geschlossenen „Raum zu erzeugen“ und atmen den Wasserdampf ca. 10 Minuten lang ein (wenn Sie anfangen zu schwitzen, ist das gut!).
Gefahren beim Dampfbad mit Kamille gegen Pickel
Vorsicht: Zu heißer Wasserdampf kann Verbrennungen im Gesichtsbereich hervorrufen. Diese können wirklich unangenehm sein und müssen unter Umständen und je nach Ausprägung behandelt werden. Lassen Sie das aufgekochte Wasser deshalb kurz auskühlen, bevor Sie Ihren Kopf unter das Handtuch stecken. Die Erhitzung reicht auch trotz kurzer Abkühlungsphase noch aus. Halten Sie zudem einen Mindestabstand zwischen Ihrem Gesicht und Topföffnung ein. Einige Menschen können warme Dampfbäder nicht sehr gut tolerieren. Ebenso können Lungenerkrankte Menschen und kardial Vorbelastete (Herzpatienten) unter Umständen nicht von diesem Hausmittel profitieren. Fragen Sie im Zweifelsfall zuvor Ihren Hausarzt.
Die Haut ist danach sehr sanft und geschmeidig. Kombinieren Sie das Gesichtsdampfbad im Nachgang mit einem Peeling und benutzen anschließend eine Öl- und fettfreie Creme.
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Grundsätzlich lässt sich sagen, dass Dampfbäder gewiss keine Soforthilfe gegen Akne, Pickel und Mitesser darstellen, aber ihre Anwendung über einen längeren Zeitraum eine spür- und sichtbare Besserung des Hautzustandes zeigen.
Saunagänge können unter Umständen einen ähnlichen Effekt hervorrufen. Tägliches saunieren wird allerdings ausdrücklich nicht empfohlen!
