Mineralien und Spurenelemente
Gesund leben mit Mineralien, Serie
Im Rahmen unserer Serie zu dem Mineralien und Spurenelemente stellen wir heute den Phosphor vor.
Phosphor gilt als Bestandteil der „Energie-Währung“ Adenosintriphosphat (kurz ATP), welches mit enormer Spannung aufgeladen ist und nach Bewegung drängt. Ohne Phosphor könnten wir uns gar nicht bewegen.
Daher verbrauchen sportlich aktive auch das Doppelte an Phosphor als unsportliche Menschen.
Phosphor ist beispielsweise in den bekanntesten drei Käsesorten, in Nüssen und Schokolade sowie Nudeln enthalten.
Quelle: „Die Vielfraß-Diät“