Sie tragen uns durchs Leben, doch kommen Sie in Sachen Pflege oft zu kurz: Damit du dich von Kopf bis zu den Füßen wohl fühlst, ist ein regelmäßiges Pflegeprogramm angesagt. Hier sind Profitipps für die Pediküre im Badezimmer!
Sonne, Strand und nackte Füße: Ein herrlicher Sommer liegt hinter uns. Wir haben heißen Sand und Kieselstein auf unseren bloßen Fußsohlen gespürt und ausgiebig im Wasser geplanscht. Die Pumps haben im Büro bei hohen Temperaturen vielleicht noch mehr gedrückt als sonst –
trotzdem haben wir abends an der Beachbar auf Heels und Schnürsandalen nicht verzichtet. Gönne dafür gerade jetzt unseren Sohlen mit einer Pediküre Aufmerksamkeit, damit du dich von ihrer sprichwörtlichen Basis an wohl fühlst.
Ein regelmäßiges Fußbad bei der Pediküre macht Sohlen und Zehen geschmeidig und sanft. Achte bei der Pediküre im Badezimmer auf Sorgfalt und Hygiene, denn eine kleine Verletzung kann schon ein Paradies für Keime sein. Da wir pro Quadratzentimeter etwa 500 Schweißdrüsen an den Füßen haben, ist der Nährboden für Keime im Sommer schon geebnet. Bei starkem Juckreiz unbedingt den Arzt aufsuchen!
Druckstellen lösen
Auch Druckstellen sind immer wieder ein leidiges Problem: Ein Fall für die Pediküre! Am besten bekämpfst du Hühneraugen im Anfangsstadium mit einem Hühneraugenpflaster. Sie entstehen aus Druckstellen, die die Haut verhärtet haben. Das Spezialpflaster löst die Verhärtung auf. Sind die Hühneraugen aber schon zu groß, kann nur der Hautarzt sie entfernen. Gegen Schwelen können Fußsprays und Puder bei der Pediküre lindernd wirken. Bei Warzen ist Vorsicht geboten: Verwende an diesen Stellen eigenes „Equipment“, da sie sich sonst über andere Stellen ausbreiten.
Eichenrindenbäder lindern Schweiß
Wer an Hyperhidrose, also übermäßiger Schweißbildung an Händen und Füßen leidet, kann Iontophorese-Bäder mit Gleichstrom von einem Dermatologen durchführen lassen. Auch Botox in den Fußsohlen hemmt die Schweißproduktion für einige Monate. Bei weniger starker Ausprägug können bei der Pediküre auch regelmäßige Eichenrinde-Bäder lindern.
Jetzt, wo die kalte Jahreszeit sich langsam aber sicher nähert, achte beim Herbstshopping auf das passende Schuhwerk: Druckstellen sollten auch im Herbst und Winter vermieden werden, da sie Hornhaut- und Hühneraugenbildung fördern. Atmungsaktives Leder lässt deine Treter auch in kältedichter Verpackung durchatmen.
Pediküre daheim: Fußmassage selbst gemacht
Eine Fußmassage nach der Pediküre tut immer gut – und kurbelt die Durchblutung an: Nach einem Fußbad beginne zuerst, deine Zehengelenke durchzukneten. Streiche anschließend über die Fußsohlen und massiere nun das Sprunggelenk durch. Umfasse mit einer Hand die Ferse und mit der anderen die Zehen. Dehne den Fußspann ca. 10 Sekunden lang, 3x an jedem Fuß.
Tipp: Zünde während der Massage Kerzen und Räucherstäbchen an. Zum Entspannen und Genießen - einfach herrlich...