Gestern habe ich das relativ milde Wetter genutzt und bin, auf Anweisung von “Benoit” meinem Trainer, heftig in die (Bike) Pedale getreten. 2 Stunden (fast) Vollgas auf meiner Testroute und öfters mal im “gelben” bis hin zum roten Bereich. Ich konnte zwar alle Vorgaben von “Benoit” erfüllen, war aber nach den 2 Stunden völlig geschafft. Das abschliessende kurze Krafttraining absolvierte ich zwar ohne Probleme aber mit grosser Vorfreude auf mein Bett. Heute dann die Überraschung. Völlig frisch, keinerlei Beschwerden und vor allem keine Müdigkeit in den Knochen. Erwartet hatte ich das genaue Gegenteil. Fazit: wenn ich die Vorgaben und Planung von Benoit umsetzen kann wird es ein toller Sommer. Noch 125 Tage…
