Paleo Rezept: Kurkuma-Ingwer Tee mit Cayenne-Pfeffer
In meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen. Nach meinem Rezept für fermentierten Tee mit Ingwer und Kurkuma möchte ich gern ein weiteres Rezept für Tee mit Ingwer und Kurkuma mit Dir teilen. Da ich täglich Ingwertee trinke und sehr gerne mit Kurkuma würze, passt der Tee mit Ingwer und Kurkuma perfekt in meinen Alltag.
Es ist wieder ein recht einfaches Rezept für Dich.
Kurkuma und Cayenne-Pfeffer sind in den Rezepten vieler Kulturen enthalten und ihnen werden heilende Wirkungen nachgesagt für mehr als nur kleinere Beschwerden. Die regelmäßige Verwendung dieser beiden Gewürze in Speisen kann präventiv wirken.
Dieser Tee hat folgende Vorteile für Dich:
- Verbessert die Haut aufgrund des Kurkuma.
- Kurkuma ist auch anregend für das Immunsystem.
- Stärkt das Immunsystem.
- Entzündungshemmende Wirkung aufgrund des Kurkuma und Ingwer.
- Kann chronische Schmerzen reduzieren, auch aufgrund des Kurkuma und Ingwer.
Als Cayennepfeffer werden gemahlene Chilis bezeichnet. Als Grundlage dafür dienen meist die getrockneten, scharfen Früchte der Chilisorte Cayenne. Dieser ist wichtig, da er die Wirkung von Kurkuma noch verstärkt.
Tee mit Ingwer und Kurkuma
Zutaten:
- 2 TL frischen Kurkuma
- 1 TL frischen Ingwer
- 1⁄4 Zitrone
- 1 TL Zimt
- 1 Priese Cayenne-Pfeffer
- 1/2 TL Roh-Honig, am besten vom regionalen Imker
- 1⁄4 Tasse Kokosmilch
- Heißes Wasser
Zubereitung:
- Den Ingwer und Kurkuma schälen und grob hacken und in eine Tasse geben.
- Den Zimt und Pfeffer hinzugeben.
- Das heiße Wasser aufgiessen.
- 7 Minuten ziehen lassen
- Kokosmilch dazugeben.
- Zitrone dazugeben.
- Honig hinzufügen.
Lass ihn Dir schmecken!
Weitere leckere Rezepte mit Kurkuma gibt es hier.
Hast Du bereits Erfahrungen mit Ingwer und Kurkuma in der Küche? Teil mir doch in den Kommentaren Deine Erfahrungen, Tipps und Tricks mit.
PS: WICHTIG! Registriere Dich jetzt für meinen kostenlosen Newsletter. Verheimliche es Deinen Freunden nicht! Nicht vergessen diesen Artikel mit Deinen Freunden zu teilen!
Quellen: N/A
Images:
Lizenz: CC0 Public Domain / FAQ
Freie kommerzielle Nutzung / Kein Bildnachweis nötig
Andere interessante Artikel:
- Rezept aus meinem Buch „Abnehmen mit Paleo“: „Gegrillter Wildlachs mit Beeren-Meerrettich Glasur“
- Paleo Rezept: Fermentierter Tee mit Ingwer und Kurkuma
Oops! Sorry. Etwas ist schief gelaufen.
Hol‘ Dir den gratis Newsletter! Vielen Dank für Deine Anmeldung.
* Einige der im Artikel verlinkten Schlagworte können auf einen Partner Affil-Link führen.
- Über
- Letzte Artikel
Pawel
Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und erzählt Dir keinen Hokuspokus.Er ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt.
Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen. Er sieht sich als ein Problemlöser und ein Werte-Schaffer und hat den Anspruch möglichst vielen Dienst zu erweisen.
Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser.
Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise.
Letzte Artikel von Pawel (Alle anzeigen)
- Paleo Rezept: Kurkuma-Ingwer Tee mit Cayenne-Pfeffer - Juni 18, 2015
- Evolution Radio Show Folge #011: Unterschied Paleo / LCHF / Clean Eating - Juni 17, 2015
- Evolution Radio Show Folge #010 – Interview mit Lucia Aronica – Molekularbiologin in Stanford - Juni 10, 2015