Paleo Panna Cotta mit Marillen-Bananen-Creme

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Huhu meine Lieben!

Auch bei der Paleo-Ernährung darf man zu Naschereien greifen – nur eben zu den richtigen Quellen. In diesem Rezept befinden sich Früchte, Kokos und Zimt. Ein tolle Kombination – vertraut mir einfach.

Paleo Panna Cotta mit Marillen-Bananen-Creme   Save Drucken Zubereitungszeit 70 Minuten Kochzeit 5 Minuten Gesamtkochzeit 1 Stunde 15 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Dessert Zutaten
  • 500g Kokossahne ( Cuisine Coco )
  • 50g Kokosmilch oder Mandelmilch
  • 70g Kokosflocken
  • 1 Pkg. Gelatine
  • 6 Marillen ( 200g )
  • 1 Banane ( 100g )
  • 1 Prise Zimt
  • 4 TL Honig ( 20g )
Zubereitung
  1. Kokossahne in eine Topf geben und kurz aufkochen.
  2. Topf vom Herd nehmen und die Gelatine unterrühren - ca. 2 Minuten rühren.
  3. Anschließend Honig, Kokosflocken und Zimt beigeben und erneut umrühren.
  4. Alles in den Mixer geben, kurz mixen und in Gläschen füllen.
  5. Banane, Marille und Kokosmilch/Mandelmilch in den Mixer geben und solange mixen, bis eine schöne Creme entsteht.
  6. Nun die Frucht-Creme über die Paleo-Panna-Cotta gießen und für ca. 3-4 Stunden in den Kühlschrank stellen. Wenn es schneller gehen soll, dann für ca. 1-2 Stunden in den Tiefkühler.
  7. Sobald die Panna Cotta fest ist, kann sie mit Kokosflocken und Zimt bestreut werden.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 4 Gläschen / Kalorien: 1127kcal Fett: 88g Kohlenhydrate: 63g Ballaststoffe: 20g Eiweiß: 13g 3.3.3077

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