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Paleo Frozen Berry Shake

Von Bodyholic @Bodyholic_AT

Huhu meine Lieben!

An heißen Tagen gehören kalte Speisen und Getränke einfach dazu. Ein fruchtiger Shake aus gefrorenen Beeren und Co kann das Paleo Herz wirklich zum Strahlen bringen.

Paleo Frozen Berry Shake   Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothies Zutaten
  • 1 Banane
  • 1 Birne
  • 50g Beeren-Mix (TK)
  • 150ml Mandelmilch
Zubereitung
  1. Alle Zutaten in eine Mixer geben.
  2. Mixen - bis keine Stücke mehr übrig sind und in ein großes Glas füllen.
  3. Mit Strohhalm und Löffel genießen - da ich noch ein paar gefrorene Beeren hinzugegeben habe. Mmm!
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 1-2 Personen / Kalorien: 221kcal Fett: 2,5 Kohlenhydrate: 41g Ballaststoffe: 8,8g Eiweiß: 3g 3.3.3077

Wer Lust hat, kann auch ein Sportgetränk daraus machen -> Einfach noch ein wenig (15g) Protein-Pulver, 10g Rosinen und 1 Prise Salz hinzufügen.

Guten Appetit ♥