Sehr oft höre ich von Kunden, dass es in der Kommunikation nicht mehr stimmt. Dass Paare sich nicht mehr miteinander verstehen, sich in einem unguten Kreislauf des Dialogs miteinander befinden. Die eine will Klärung, der andere hat seinen Wortvorrat schon aufgebraucht für den Tag. Die eine möchte über Themen reden, die vom anderen als gefährlich oder unnötig angesehen werden. Und schon beginnt das Spiel mit “Nachfassen und zurückziehen”: Je mehr der eine Erklärungsbedarf hat und den auch einfordert, desto mehr entzieht sich der andere: Entweder dass er sich wirklich körperlich zurückzieht, oder dass er zwar körperlich präsent bleibt, aber weder kognitiv noch emotional zugänglich ist.
Gibt es heiße Themen in Ihrer Partnerschaft?
Ein weiterer Punkt in der Paarkommunikation ist auch der, dass es anscheinend heiße Themen des Missverstandenwerdens geben kann: Der eine fühlt sich bedroht, der andere komplett missverstanden. Und manchmal spielen auch Lautstärke und Vehemenz große Rollen in der Kommunikation. Liegt es denn rein an der Kommunikation zwischen Mann und Frau? Ich denke nein. Wenn es “oben” (beim Sprechen) nicht mehr klappt, dann kann es sein, dass es “unten” (auf der Beziehungs- und Bindungsebene) schon lange nicht mehr stimmt. Einer Partnerschaft kann auch sprichwörtlich der Boden fehlen.
Und wie merke ich das? Vielleicht mit einer kleinen Übung zum “oben”, zur Kommunikation. Wir können nicht nicht kommunizieren hat Watzlawick schon vor langer Zeit zu Recht behauptet. Und wir kommunizieren auf verschiedensten Ebenen. Und manchmal ist es gut, sich dieser Ebenen bewusst zu werden. Indem jeder der beiden prüft, wo er sich denn gerade befindet, sich und dem anderen das klar macht und vielleicht versucht, auf die Stufe des anderen zu kommen, so dass eine Kommunikation auf gleicher Stufe stattfindet.
Hier sehen Sie die vier möglichen Stufen. Versuchen Sie es mal wie folgt: Malen Sie jede Stufe auf ein extra DIN A4-Blatt. Und wenn Sie mal wieder an einem heißen Thema angelangt sind, dann nehmen Sie die vier Blätter, legen diese so auf dem Boden aus und jeder der beiden stellt sich auf die Stufe, auf der er meint, dass er sich gerade drauf befindet. Und dann versuchen Sie, sich auf eine gleiche Stufe zu bringen. Und schauen, was sich dann in Ihrer Kommunikation ändert. Wenn Sie Probleme damit haben – melden Sie sich, ich helfe Ihnen gerne.
Wenn sich Ihre Kommunikation dadurch merklich bessert. Wunderbar! Wenn nein, dann ist es vielleicht an der Zeit, nach “unten” zu gehen und zu schauen, wo denn der Boden Ihrer Partnerschaft ist und was da noch zu klären ist.
