Twist (Ardha Matsyendra Sana)
Ostervollmond und Waagemond
Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.
Bis Ostern ist es noch ein paar Tage hin, aber der Ostervollmond ist jetzt schon am Himmel.
Einer Sage zur Folge legte ein Kaninchen während des Frühlingsvollmonds das Weltenei, aus dem die syrische Göttin Astarte entsprang – eine der möglichen Namensgeberinnen für den Namen des Osterfests.
Lasst euch einfach überraschen, was heute und in den nächsten Tagen passieren wird!
Wir üben folgende Asanas:
- Brunnen
- Dreieck
- Twist
- Gespreizte Beinstreckung
- Lotussitz
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Für euch zur Information: Der Mond wechselt am Freitag, den 25. März um 19.08 Uhr in das Zeichen des Skorpions, abnehmend.
Der Vollmond hat seinen Höhepunkt am Mittwoch, den 23. März um 14.01 Uhr.
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Die Sprache ist natürlich im ersten Moment immer ein Hindernis für die Verständigung. (Marcel Marceau)
Foto: Twist (Ardha Matsyendra Sana) ©mondyoga.de
Text: Ostervollmond und Waagemond 23.3-25.3 ©mondyoga.de
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