Dies ist kein Shake für die schlanke Linie... aber so unglaublich lecker, dass wir das Rezept unbedingt mit euch teilen möchten.
OREO Espressofür 2 Portionen
Zutaten
5 Oreo Kekse150 ml Hafermilch1 EL Schokoladensirup150 g veganes Vanille-Eis1 TL Instant Espressopulverca. 30 g Sojaschlagsahne
Zubereitung
Einen der Oreo Kekse zerkrümeln und zur Seite stellen.
Milch, Sirup, Eis, Espressopulver und die übrigen 4 Oreo Kekse in den Mixer geben und und glatt rühren.
Den Shake in zwei Gläser füllen und mit der Schlagsahne (Schlagfix) und den Oreo-Keks-Krümeln bestreut servieren.
Nährwertangaben pro Glas:Kalorien: 378 kcal
Kohlenhydrate: 50 gFette: 18 gEiweiß: 4 gZucker: 32 g
Sooooo lecker! Aber irgendwie müssen die Kalorien ja auch wieder verbraucht werden. Also gab es einen kleinen Wandertag in Siebenbergen... oder "Siebenbergen auf Wandertag"!? Wir konnten uns nicht entscheiden....
Unser Ziel war der Dörnberg im Naturpark Habichtswald und wanderten dort - mehr oder weniger - auf dem Eco Pfad. Zwar hatten wir beide unsere Spiegelreflexkamera im Rucksack, doch das Wetter und die trüben Lichtverhältnisse drückte uns etwas auf die Stimmung, so dass wir noch nicht einmal die Muße hatten, die Kamera überhaupt auszupacken. Stattdessen gibt es nur ein paar Handybilder.
Die Bilder zeigen doch wieder ganz eindeutig, wie wir auf die Idee zu unserem Blog-Namen kamen...
OREO Espressofür 2 Portionen
Zutaten5 Oreo Kekse150 ml Hafermilch1 EL Schokoladensirup150 g veganes Vanille-Eis1 TL Instant Espressopulverca. 30 g Sojaschlagsahne
Zubereitung
Einen der Oreo Kekse zerkrümeln und zur Seite stellen.
Milch, Sirup, Eis, Espressopulver und die übrigen 4 Oreo Kekse in den Mixer geben und und glatt rühren.
Den Shake in zwei Gläser füllen und mit der Schlagsahne (Schlagfix) und den Oreo-Keks-Krümeln bestreut servieren.
Nährwertangaben pro Glas:Kalorien: 378 kcal
Kohlenhydrate: 50 gFette: 18 gEiweiß: 4 gZucker: 32 g
Sooooo lecker! Aber irgendwie müssen die Kalorien ja auch wieder verbraucht werden. Also gab es einen kleinen Wandertag in Siebenbergen... oder "Siebenbergen auf Wandertag"!? Wir konnten uns nicht entscheiden....
Unser Ziel war der Dörnberg im Naturpark Habichtswald und wanderten dort - mehr oder weniger - auf dem Eco Pfad. Zwar hatten wir beide unsere Spiegelreflexkamera im Rucksack, doch das Wetter und die trüben Lichtverhältnisse drückte uns etwas auf die Stimmung, so dass wir noch nicht einmal die Muße hatten, die Kamera überhaupt auszupacken. Stattdessen gibt es nur ein paar Handybilder.
Die Bilder zeigen doch wieder ganz eindeutig, wie wir auf die Idee zu unserem Blog-Namen kamen...
