- fettfrei, cholesterinfrei, natriumfrei, kalorienarm
- viele Ballaststoffe
- leicht zu transportieren
- unterstützt Vorbeugung vor Krankheiten
- reich an Vitamin C, Kalium, Pektin, Folat, Antioxidantien
- am besten roh verzehren
- feste Früchte mit leuchtender Schale kaufen
- bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank 2 Wochen lagerbar
- Saft kann eingefroren werden
- ganze Früchte nicht zum Einfrieren gedacht
- vielseitig einsetzbar
- Saft als Alternative für Dressings
Mandarinen
Orangen