Zutaten für das Ananas Curry:
250g Hühnchenbrust. 2 Frühlingszwiebeln, 2 kleine Karotten, Saft einer Orange, 50ml Ananassaft, 4 frische Ananasscheiben, 1 TL Currypulver, 150ml Creme Fraiche (oder 150ml Kokosnussmilch für die Veganer unter euch) Salz, Pfeffer, Kurkuma, etwas Paprikapulver, etwas frischen Ingwer
als 'Fleischersatz' kann ich Kichererbsen oder rote Linsen empfehlen!
Zubereitung des Currys:
Zuerst das Fleisch würzen und in kleine Stücke schneiden. Mit etwas Öl beide Seiten gut anbraten. (Eventuell den Reis aufsetzten.) Die Frühlingszwiebeln inkl. dem Grünzeug in dünne Ringe schneiden und dazugeben. Die Möhrchen würfeln, ebenso die Ananas. Beiden zum Fleisch geben und gut anbraten. Zum Schluss die Säfte und das Creme Fraiche hinzufügen. Nun die Gewürze unterheben und kurz köcheln lassen. Das Curry mit Reis servieren und genießen.
-Verena