Darum öfter mal Fisch auf den Tisch. Denn der regelmäßige Verzehr von Omega -3- Fettsäuren wirkt sich schützend auf unsere Augen aus. Es bietet einen wesentlichen Schutz vor altersbedingter Makula-Degeneration. Empfohlen wird mindestens einmal pro Woche Fisch zu essen. Das Risiko an diesem Augenleiden zu erkranken wird um ca 40 Prozent gesenkt. Dies wurde laut einer Studie an der Harvard- Universität herausgefunden.