Was ist Ölziehen und wie wirkt es?
Die aus Indien stammende Therapie wird am besten mit Sesamöl aus k.b.A. durchgeführt:
Das Öl wird ca. 7-15 Minuten im Mund gekaut bzw. durch die Zähne gezogen. Währenddessen wird das Öl mit dem Speichel vermischt und emulgiert langsam zu einer dünnflüssigen milchigen Lösung. Sie muss nach dem Ziehen unbedingt wieder ausgespuckt werden, da sie viele Giftstoffe aufnimmt, die sich im Mund- und Rachenraum angesammelt haben.
Der Clou: die Emulsion kann sowohl wasserlösliche als auch fettlösliche Giftstoffe aufnehmen. Das Ölziehen wirkt also reinigend und ausleitend!
Die positiven Eigenschaften des Ölziehens sind breit gefächert:
- Atemwege: Husten, Bronchitis, Erkältungen…
- Mund- und Rachenraum: Zahnfleischentzündungen/ -blutungen, Parodontose, Karies, Mandelentzündungen usw.
- Kopfbereich: trockene Augen, Augenbrennen, Nasen-Nebenhöhlenentzündung…
- Haut: Ekzem, Schuppenbildung, Neurodermitis, Hautausschläge, Akne, Schuppenflechte…
- Verdauung: Sodbrennen, Magenschmerzen…
Wieso sind diese positiven Eigenschaften so breit gefächert???
- Durch die ständigen Saugbewegungen wird die Thymusdrüse (Zentrum der Immunität) angeregt.
- Die Speicheldrüsen haben nicht nur Verdauungsfunktion, sondern dienen auch der Ausscheidung von Giften (dabei erhöht sich der Blutfluss).
- Durch das Kauen kommt der Lymphfluss erheblich in Gang. Lymphe sind besonders im Kopfbereich abhängig von der Muskelbewegung, die durch das Kauen an der Backen-, Schläfen-, Halsregion usw. erheblich in Gang kommt. Lymphe reinigt das Gewebe und beeinflusst auch erheblich das Immunsystem…
- Durch das Ölsaugen bleibt der Kehlkopf offen und wirkt daher wie eine sehr feine Autogene Drainage (AD), Schleim löst sich.
Kann man auch anderes Öl verwenden?
Ja, man sollte allerdings nur hochwertiges Öl verwenden, wie beispielsweise Olivenöl, Hanföl usw. Wichtig ist dabei, dass die Öle kaltgepresst gewonnen wurden, d. h. nicht über 40 °C erhitzt wurden.
Anwendung des Ölziehens
Man nimmt 1 bis 2 Mal täglich einen bis zwei Esslöffel des Öls und schlürft es langsam in den Mund (wichtig, da es dabei schon emulgiert wird!). Nach 7, besser 15 Minuten spuckt man es wieder aus und putzt sich anschließend die Zähne. Keinesfalls sollte das Öl geschluckt werden!