Nur 3+3 Zutaten für ein crunchy Beerenmüsli mit Schokomilch

von Robert Gladitz - Keine Kommentare

Die herkömmlichen Rezepte haben eines gemeinsam: sie funktionieren nicht!
Ich denke oft: “sieht ja ganz nett aus”, aber schon wenn ich die Zutaten durchgehe, steht für mich fest, dass ich dieses Rezept nie ausprobieren werde. Es ist einfach nicht alltagstauglich. Teure, schwer erhältliche Zutaten und eine langwierige, komplizierte Zubereitung sorgen für ein sehr ungünstiges Aufwand-Nutzen-Verhältnis. Ich bin schlichtweg nicht bereit, einen solchen Aufwand zu betreiben für ein Gericht, von dem ich noch nicht einmal weiß, ob es mir überhaupt schmecken wird. Daher: zurück zur Einfachheit! Schluss mit unnützem Schnickschnack.

Es ist Zeit für die 3+3 Rezepte!
Jedes Gericht besteht nur aus 3 frischen, hochwertigen Zutaten, die durch 3 vorrätige Zutaten (Trockenfrüchte, Nüsse, Gewürze, etc.) ergänzt werden. Dadurch ist für Dich sowohl der Einkauf als auch die Zubereitung um Einiges leichter. Du wirst beeindruckt sein, was man aus nur 3 Zutaten alles zaubern kann.
Hier erfährst Du genauer, was es mit den 3+3 Rezepten auf sich hat. Aber genug der langen Worte, los geht’s mit dem heutigen Rezept!

Crunchy Beerenmüsli mit cremiger Schokomilch

Ich habe im Prinzip nur zwei verschiedene Frühstücksvarianten am Start: entweder trinke ich eine große Kanne grünen Smoothie oder es gibt Wassermelone – oder auch beides. :D
Das hydriert, versorgt mich mit Vitaminen und Mineralstoffen und stellt so für mich den optimalen Start in den Tag dar!

In meiner rohköstlichen Anfangszeit sah das aber ein wenig anders aus. Damals hätte mich so ein wasserreiches Frühstück nicht zufrieden gestellt. Da mein Körper kompakte Dinge wie Brot, Cornflakes und Pasta gewohnt war, stand mir mehr der Sinn nach etwas Gehaltvollerem. Und weil ich auch schon früher liebend gerne Müsli mit Milch zum Frühstück (und zu jeder anderen Mahlzeit) verspeist habe, hätte ich wahrscheinlich mein linkes Bein für das heutige Rezept gegeben!

Und auch heute noch liebe ich es, mit einem kernigen Müsli in den Tag zu starten. Insbesondere an chilligen Sonntagen sorgt es für viel, viel gute Laune – am allerbesten direkt im Bett genossen. :)

Zutaten für einen großen Teller Frühstücksfreude:

3 Bananen
100 g Erdbeeren
75 g Heidelbeeren
-
2 EL Buchweizen-Crunchies
4 Datteln
2 TL Carob (oder Kakao)

Was ist zu tun?

Klick einfach hier oder unterhalb auf “Play” und schau Dir mein kurzes Video an. Da erfährst Du alles Weitere. :)

Lass es Dir schmecken!

Und jetzt bist Du dran: Was sagst Du zu meiner Kreation? Bist Du auch so ein Müsli-Junkie wie ich? Oder hast Du vielleicht noch eine Verbesserungsmöglichkeit am Start? Lass einen Kommentar da und erzähl uns davon!

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Weitere 3+3 Rezepte findest Du hier.

Robert

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