Heute habe ich mich endgültig festgelegt und gegen eine Teilnahme beim Halbmarathon in Griesheim am Sonntag entschieden. Die Symptome sind zwar alle am abklingen und die Form kommt auch so langsam wieder, aber das Risiko ist mir einfach zu groß. Im Training kann ich die Belastung einfach besser dosieren und auch schneller die Reißleine ziehen, wenn es zu schwer wir. Im Wettkampf wird die ganze Sache einfach mit zuviel Adrenalin überlagert und man kann nicht mehr objektiv entscheiden, was noch gesundheitlich vertretbar ist und was nicht.
Heute gabe es nicht viel Training, da meine Dienste im MAS und in der Klinik die Zeitfenster für eine längere Einheit nicht freigaben. So gabe es nur ein kurzes Laufprogramm vom Schwimmbad aus gestartet – 7km in 30:10min bei 145 bpm – ich sag doch die Fromkurve steigt wieder.
Danach gings ab ins Hallenbad, das wie fast jeden Freitag Abend relativ leer ist und man so sehr schön seine eigene Bahn zur Verfügung hat. Meine 2000m am Stück fielen dabei mit knapp 34:00min auch entsprechend gut aus. Dem entsprechend optimistisch kam ich dann auch um kurz vor 21:00 Uhr nach Hause. Viel Zeit blieb mir danach wirklich nicht, denn Schichtbeginn ist um 21:27 Uhr.
Morgen habe ich auch wieder ein volles Programm. Zuerst Dienst im MAS, danach Tourguide für unseren Radtreff und abschließen wird sicherlich noch etwas Arbeit zuhause auf mich warten. Am Sonntag wir ein neuer Versuch gestartet. Ihr wisst schon, der mit der Entbeschleunigung. Hoffe nur, dass dieses mal alles gut läuft mit meinem Body.
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