Neue Impulse bei Green Hedonista

#ZeroWaste #NoPlastic #Yogalove #DIY #MunichGoesGreen

Ok – es war eine Weile still auf meinem kleinen Blog, aber damit ist jetzt Schluss! 😊

Das Schreiben musste ich auf Grund akuter Halswirbelsäulenprobleme (und einem falsch ausgestatteten Arbeitsplatz) für eine Weile einstellen.
Aber wie alles im Leben hatte diese Krise auch ihr Gutes! Es haben sich einige Dinge in meinem Leben geändert und ich bin voller Ideen und Tatendrang!

Tiere essen war gestern, unser Regal ziert selbstgemachte Kunst und die Muschelsammlung aus verschiedenen Meeren und Ländern

Meine Familie und ich stecken mitten in einem interessanten Change Prozess und ich brenne darauf, das mit euch zu teilen.
Meine nächsten Artikel drehen sich um folgende Themen:

Plastikfrei leben und unverpackt einkaufen

Unsere Kinder helfen mit Plastik und Müll zu vermeidenAuch unsere Kinder helfen mit Plastik und Müll zu vermeiden

Wir leben bereits seit vielen Jahren vegetarisch/vegan und kaufen nahezu ausschließlich Bio-Produkte. Trotzdem ist das Ausmaß an Verpackungsmüll das mit unserer Lebensweise anfällt viel zu hoch. Unser 4-köpfiger Haushalt produziert im Schnitt pro Woche eine ganze Tasche voll mit Plastik und Glasmüll. Das wollen wir ändern und zwar jetzt. Die Umsetzung durch Gesetzgeber, Industrie und Handel dauert uns noch viel zu lange.
Seit ein paar Wochen sind wir daher dabei unsere Routinen des Einkaufens umzustellen. Extrem spannend! Unsere Kinder sind total mit dabei und das bestärkt uns umso mehr. Davon werde ich euch berichten, schonungslos .. auch von den Niederlagen und Herausforderungen. Zero Waste für Anfänger und gnadenlose Optimisten sozusagen

Yoga, Aktivismus und ich passen gut zusammen

OM, die Ursilbe ist ein starkes Mantra und ein HeilklangOM Shanti OM…Frieden für Körper, Geist und Seele


Ich war ja immer wild auf anstrengenden Sport: Tae Bo, Zumba, Tanzen, Klettern, Wandern, Radfahren…. Als ich dann diese massiven Rücken- und Nackenprobleme hatte, war es damit erst mal vorbei. Die Schmerzen hielten mich sogar davon ab, mit meinem geliebten Rad zu fahren.
Mehr aus Verzweiflung habe ich dann angefangen Yoga zu üben. Meine erste Begegnung mit Yoga vor ca. 15 Jahren war nicht so erfolgreich verlaufen und ich sortierte Yoga in die Schublade Einschlafhilfe ein. Ich hatte nun das Glück, bei einer tollen Jivamukti Lehrerin zu landen. Ihr Unterricht hat mich entflammt und ich begann tiefer in den Yoga einzutauchen. Der dynamische Jivamukti Stil stammt aus New York und ist, kurz gesagt, eine Verschmelzung der traditionellen Yoga Lehren mit der urbanen und modernen Lebensweise von heute. Die Gründer, Sharon Gannon und David Life propagieren eine gewaltfreie Lebensweise und damit eine vegane Ernährung. Darüber hinaus basiert die Asana Praxis auf dem Ashtanga Yoga von Pattabhi Jois kombiniert in schweißtreibenden Flows und wird als ganzheitliche Methode zum Führen eines guten Lebens praktiziert.
YAY! Das ist mein Weg.

Kochen, Backen, Selbermachen

Müsli selbermachen ist nicht schwer, mit wenigen Zutaten und einem Backofen hat man schnell ein leckeres FrühstückNeues Frühstücksglück mit selbstgemachtem Granola


Mittlerweile gibt es so viele tolle Restaurants mit gutem veganem oder vegetarischem Essen in München. Das ist eine wunderbare Entwicklung!
Das inspiriert auch uns zu neuen Ideen für unsere eigene Küche. Seit etwa einem Jahr hat nun auch unsere Tochter beschlossen keine Tiere mehr zu essen. Daher sind wir nun umso mehr motiviert, interessantes und leckeres Essen auf den Tisch zu bringen.
In Kombination mit dem plastikfreien Leben heißt das, ich backe auch fast wöchentlich selbst Kekse, damit ich keine plastikverpackten Fertigkekse mehr kaufen muss. Die Devise heißt hier: schnell & lecker. Auch unser Müsli wird mittlerweile selbst gemacht. Ich werde alles dazu berichten.

Öko, fair und nachhaltig in München


Vor ein paar Wochen las ich in der Münchner Programmzeitschrift IN München einen Artikel über Transition München . Hier handelt es sich um ein Projekt, das es sich zum Ziel gesetzt hat, unsere Stadt grün, bunt und fair zu machen. Na das ist ja mal ein toller Plan oder? Ein erstes Produkt soll die sogenannte Transition Map sein, also ein digitaler Stadtplan Münchens, mit dem man die Orte nachhaltigen Konsums oder Engagements einfach finden kann. Transition München soll als Genossenschaft operieren und dazu brauchte es erst mal 250 Unterstützer. Mit 8 Euro pro Monat ist man dabei. Da will ich gerne mitmachen. Die Gründung der Genossenschaft ist nun bereits auf den Weg gebracht. Ich bin sehr gespannt wie es weitergeht und werde gerne über die Fortschritte und Aktivitäten berichten.

Diese und viele weitere Themen beschäftigen mich gerade. Ich hoffe, ihr findet sie genauso spannend wie ich. Im Moment hab ich das Gefühl, als bewegt sich einiges in meinem Umfeld in eine umweltfreundlichere, achtsamere und gute Richtung – Juhuuu!

Freu mich wie immer über euer Feedback 😀

Eure Hedonista

  • DIY, noplastic, yoga, zerowaste
Stefanie Rothenbücher

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