Früchte und Gemüse sind nicht nur lecker und gesund, wenn man sie einfach so, als Salat oder in allen nur erdenklichen Rezepten verzehrt. Auch äußerlich angewendet bringen Obst und Gemüse Vitamine, Feuchtigkeit und Spurenelemente in die Haut und ins Haar.
Hier ein paar Ideen als Inspiration:
Avocado-Aprikosenmaske: zerdrücken Sie eine Avocado und pürieren Sie eine Aprikose im Mixer. Verrühren Sie beides gründlich. Streichen Sie die Maske gleichmäßig auf das Gesicht, 15 Minuten einwirken lassen (Vorsicht, in dieser Zeit nicht viel bewegen, durch die natürlichen Öle der Avocado haftet die Maske nicht sehr gut). Dann mit warmem Wasser abspülen und trockentupfen. Diese Maske eignet sich für eher trockene, reifere Haut. Sie nährt und spendet wertvolle Feuchtigkeit, hinterlässt einen herrlichen Duft, beruhigt und strafft die Haut und kann sogar kleine Fältchen glätten. Der frische, glattere Anblick Ihrer Haut wird sie begeistern.
By Marco.Finke. Edited by Merops. Quelle: Image:Avocado.jpg [GFDL http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html or CC-BY-SA-3.0 http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/], via Wikimedia Commons
Fruchtsäure-Peeling: Verrühren Sie den Saft einer halben Zitrone mit so viel Zucker, dass eine Paste entsteht. Verwenden Sie diese als Peeling für Stellen mit Hautunreinheiten, im Gesicht, am Dekolletee, an den Oberschenkeln oder am Rücken. Reiben Sie das Peeling mit sanftem Druck in kreisförmigen Bewegungen auf die Haut. Die Zuckerkristalle schleifen sanft die äußere Hautschicht ab, wodurch frische, rosige Haut zurückbleibt. Dies regt außerdem die Durchblutung und die Bildung von Kollagen an, wodurch Pickel, vergrößerte Poren und andere Hautunreinheiten repariert werden. Die Zitrone desinfiziert gleichzeitig entzündete Pickel und zieht angestauten Talg aus den Hautporen. Waschen Sie das Peeling nach der Anwendung mit warmem Wasser ab und gönnen Sie Ihrer Haut danach eine Feuchtigkeitspflege, um zu verhindern, dass die eigene Rückfettung und Talgproduktion der Haut angeregt wird.
By Gábor Hanák/Hanák Gábor (Cassandro) own work/saját munka [CC-BY-SA-3.0 http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0], via Wikimedia Commons
Gurken-Quark-Maske: diese klassische Maske wirkt kühlend und versorgt die Haut mit viel Feuchtigkeit. Pürieren Sie eine Viertel Gurke im Mixer und verrühren Sie das Mus mit zwei Esslöffeln Quark mit 20% Fettgehalt. Magerquark eignet sich weniger gut, da er sich weniger gut verstreichen lässt und einen trockenen Effekt auf der Haut hinterlässt. Lassen Sie diese Maske etwa 20 Minuten einwirken, oder bis der Quark angetrocknet ist, und waschen Sie sie mit einem Waschlappen und lauwarmem Wasser ab.
By Garitzko (Eigenes Werk) [Public domain], via Wikimedia Commons
Beerenmaske: rote Beeren sind für den besonders hohen Gehalt an Antioxidantien berühmt. Wenn Sie Ihrer Haut eine besonders reichhaltige Maske gönnen wollen, zerdrücken Sie eine kleine Handvoll Beeren (frische Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, etc., für sich allein, oder gemischt) mit einer Gabel oder pürieren Sie sie im Mixer. Geben Sie einen Teelöffel reines Mandelöl oder Weizenkeimöl, ersatzweise natives Olivenöl und einen Teelöffel griechischen Joghurt dazu und verrühren Sie alles gut. Streichen Sie die Maske auf die Haut und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken, danach abwaschen. Dies ist eine besonders nährende, pflegende Maske, die den pH-Wert der Haut reguliert, Fältchen glättet, und deren pflegende Wirkstoffe tief in die Haut eindringen. Sie eignet sich für normale, trockene und auch empfindliche Haut.
By Jens Jäpel (Eigenes Werk) [CC-BY-SA-2.5 http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5], via Wikimedia Commons
Zitronensaft-Buttermilch-Kur für die Haare: verrühren Sie den Saft einer Zitrone mit 4 Esslöffeln Buttermilch. Tragen Sie diese Mischung auf das Haar auf und massieren Sie sie in die Kopfhaut ein. 5 Minuten einwirken lassen, dann ausspülen. Die Mischung sorgt für glänzendes Haar und eine schuppenfreie Kopfhaut und verhindert auch ein schnelles Rückfettend es Haars.
By Ukko-wc (Eigenes Werk) [GFDL http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html or CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0 http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0], via Wikimedia Commons
Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Pflege Ihrer Haut und Ihrer Haare mit Obst und Gemüse.
Die oben erklärte Naturkosmetik ist billig und einfach herzustellen.
Wir empfehlen Ihnen auch den Naturkosmetik-Artikel Kokosöl – ein Allrounder als Kosmetikum und Nahrungsmittel.
Für Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Erfahrungsberichte, etc. stehen wir Ihnen selbstverständlich jederzeit gerne zur Verfügung.
Herzlichst Manuela und Arno Richter
Der Artikel Naturkosmetik: Obst und Gemüse für Haut und Haar wurde erstmalig von Arno Richter auf Der ArtifyWorld - Blog von Arno G. Richter geposted.
Der ArtifyWorld - Blog von Arno G. Richter - Alles über digitale Kunst, Raumdekoration, Geschenkideen sowie Gesundheit und Schönheit mit Naturprodukten.
