Nanacream mit Kiwi & Kokossplitter

Huhu meine Lieben!

Nanacream?!?! Habt ihr schon gehört davon?

Habe vor einiger Zeit darüber etwas gelesen, leider nur nie ausprobiert. Ein Traum! Das müsst ihr unbedingt versuchen. Ihr benötigt 1 Zutat und schon könnt ihr eure eigenen Nanacream herstellen.

Nanacream mit Kiwi & Kokossplitter   Save Drucken Zubereitungszeit 5 Stunden Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Stunden   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothies Zutaten

• 180g Bananen ( 3 kleine )
• 30g ( Schuss ) Mandelmilch
• 20g Kokossplitter
• 100g Kiwi
• 1 Prise Vanille

Zubereitung

1. Bananen in eine Plastiktüte geben und für ca. 4-5x Stunden in den Tiefkühler legen.
2. Sobald die Bananen gefroren sind können sie zusammen mit der Mandelmilch und den Kokossplittern in den Mixer.
3. Kiwi schälen, zerkleinern und mit der Nanacream und den Kokossplittern in ein Glas füllen.

Nährwertinformationen Portionsgröße: für 1 Glas Kalorien: 32kcal Fett: 13,6g Kohlenhydrate: 58,2g Ballaststoffe: 10g Eiweiß: 5,5g 3.3.3070