Nach meinem gestrigen Ruhetag konnte ich mir heute nicht schon wieder eine Null-Nummer leisten und so ging ich vor dem MAS zum Früschwimmen ins SSKC Becken wo Arnt´s Gruppe schon fleißig Meter schrubbte. Bis Marcel kam, schwamm ich die kurzen Intervalle der anderen erst einmal mit und tat etwas für die Schnelligkeit, bevor ich auf etwas ruhigere und längere Intervalle umstieg um auf ein paar Meter zu kommen.
Mr. Linz schwamm dann sein eigenes Programm, denn ich musste schon wieder aus dem Wasser, da der MAS lautstark nach mir. Unter den vielen Kauflustigen kam dann auch Andreas Heilmann ins Geschäft, der auf einem Kurzurlaub aus Amerika herüber geflogen kam und die Gunst der Stunde ausnuzte, um am HVB Citylauf teilzunehmen.
Mit Andreas verbindet mich schon seit einigen Jahren ein Freundschaft die ihren Ursprung in einer gemeinsamen Trainingsgruppe fand. Vor Jahren hatte ich die nähmlich die Ehre, mit Andreas für einige Zeit in einer kleinen Gruppe zu trainieren.
Mittlerweile studiert er in Boston und hat dort in allen Bereichen Fuß gefasst. Mit einer Halbmarathonbestzeit von 1:10h ist Andreas natürlich ein ganz anderes Kaliber, was er mit seiner gestrigen Leistung beim HVB-Lauf auch eindrucksvoll bewiesen hat. Ich durfte ihn heute unter anderem zu einem neuen Laufschuh verhelfen und wir hatten auch noch Zeit, um etwas über unseren Sport und unser Leben zu philosophieren, das kann man mit dem Andi nähmlich auch hervorragend.
Nach dem MAS ging es wieder aufs Rad zum gemeinsamen Radtraining, das uns heute wieder über Großostheim, Schaafheim, Großumstadt, Höchst, Mömlingen, Pflaumheim, Großostheim, Obernburg viel Spass bereitete. Mit knapp 20 Teilnehmer hat die Gruppe mittlerweile eine feste Größe, die gut harmoniert und mit der das Training richtig viel Spass macht.
Morgen findet der 200er nicht statt, da zuviele Gewitter gemeldet sind. Dafür steht ein lockerer Lauf (2h), ein lockeres Radtraining (3h) und eventuell ein Schwimmtraining im See auf meinem Programm. Der Tag hat 24h und da kann man viel erreichen.
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