Huhu zusammen =)
ich habe letztens bei MyProtein bestellt & das möchte ich Euch kurz zeigen. Da ich gerade auf meine Sommerfigur hin arbeite, dachte ich, brauchst ein paar Sachen die dir dabei helfen können =)
Impact Whey Protein:
– 1 Kg
– Geschmacksrichtung: Chocolate Smooth Flavour
– Whey Protein
– Geeignet für Muskelaufbau
– 82 % Proteingehalt
– Messlöffel war mit drin
Preis: 16,99 € je nach Gewicht und Geschmack unterschiedlich
Fazit:
Es gibt dort so viele verschiedene Sorten aber ich dachte ich nehme etwas nicht so ausgefallenes. Ich finde dieses Pulver sehr lecker. Hat einen angenehmen Geschmack, wirklich wie cremiges Schoko. Geht schon ein klein wenig in Richtung Nutella, finde ich, aber nur etwas =). Pro 25 g ( entspricht einem Messlöffel ) hat das Pulver 95 kcl, was ich in aufjedenfall in Ordnung finde. Ein Messlöffel in 250 ml fettarme Milch, passt perfekt. Mit Wasser mag ich es nicht =). Außerdem lässt es sich sehr gut shaken und es entstehen keine Klumpen. Ich habe ihn zum 2. mal heute getrunken und bin bis jetzt sehr zufrieden, vorallem auch mit dem Geschmack.
Gibt es hier
Protein Pancakes:
Habe ich leider noch nicht getestet, werde ich aber die nächsten Tage machen =)
Preis: ab 6,94€
Gibt es hier
Flalvour Drops bzw. FlavDrops:
Auch hier habe ich einen einigermaßem neutralen Geschmack gewählt, der zu fast allem passt…Vanille. Und heute auch gleicht getestet. Habe ihn in meinen Griechischen Jogurth ( mit Bananenscheiben) gedropped =). Max. 10 Tropfen haben für einen kleinen Joghurthbecher gereicht. Und es hat super Geschmeckt…wie ein Vanille Jogurth!! Super zum verfeinern von langweiligen fettarmen Jogurth oder Magerquark. Ich denke ich werde mir davon noch andere Geschmacksrichtungen holen =).
Preis: ab 4.58€
– Menge: 50 ml
– keine Kalorien, kein Zucker und keine Kohlenhydrate und Fett !!!
– eignet sich gut für Smoothies, Quark oder Low Carb Deserts
Gibt es hier
My Syrup:
Leider auch noch nicht getestet =) Mache ich wenn ich die Protein Pancakes teste.
– kein Zucker und keine Kalorien !!
– 400 ml
– verschiedene Geschmacksrichtung
– ich habe Ahornsyrup gewählt
Preis: ca. 5.50 €
Gibt es hier
Grünteepulver:
– 100 / 500 Beutel
– antioxidative Wirkung
– hilft bei der Gewichtsabnahme
– ohne Koffein
– wirkt antibakteriell
Preis:ab 6.09€
Ich habe heute für 0,5 L heißes Wasser 1 TL von dem genommen. Dies war jedoch zu viel und er hat echt bitter geschmeckt. Deswegen würde ich raten für 0,5 L max. 1/2 TL zu nehmen. Wer den Geschmack von Grüntee nicht mag kann ihn mit etwas Honig versüßen. Also mit dem Pulver könnt ihr sparsam umgehen, je nachdem wie intensiv der Geschmack sein soll. Für 1 Liter über den Tag verteilt reicht wirklich MAXIMAL 1 TL. Ich mache gerne noch etwas Honig rein. Ihr könnt es natürlich auch mit Saft oder so trinken wie ihr wollt =)
Mir ist aufgefallen dass ich ziemlich oft auf´s Klo musste heute. Durch den etwas bitteren Geschmack hatte ich auch nicht so Lust auf etwas süßes. Bis jetzt tut es seinen Zweck. Ich halte Euch auf dem laufenden die nächsten Tage und Wochen, wie es so läuft.
Gibt es hier
Mein Ziel:
Muskelaufbau, flacherer Bauch, knackiger Po, etwas gewichtsabnahme
Stand 08.06.2015
58.8 KG bei 170cm
Training
10 min Laufband
Tabata Einheit ( Burpess und Mountain Climbers im Wechsel ca .4 min lang )
Langhantel Back Squads 2 x 15 Stück 10 Kg pro Seite
Tabata Einheit ( breite squads mit Medizinball und ausfallschritte ca. 4 min )
Press Squads mit Medizinball 2 x 15 Stück
diverse Bauchmuskel Übungen
Stand 09.06.2015
Trainingspause
Vormittag: 1 Müsli vor der Schule
1 Becher greichischer Jogurth mit 1 Banane und FlavDrops
als Snack etwas Studentenfutter
Später vormittag: 1 Protein Shake Schokolade
Mittag: CousCous Salat mit Vital Vollkornbrötchen
als Snack nochmals etwas Studentenfutter
Abends: Früchte Smoothie
Dazu Grüner Tee ca. 1 L den ganzen tag verteilt
Hello everybody =)
I recently ordered from Myprotein & I want to show you what i have bought. Since I‘m working on my summer figure I thought, I need a few things they can help for a faster progress =)
Impact Whey Protein:
– Flavour: Chocolate Smooth falvour
– Whey Protein
– Suitable for muscle building
– 82% protein content
– Scoop inclusive
Price: € 16.99 depending on weight and different taste
Conclusion:
There are so many different varieties of flavour but I thought I did not buy something so unusual. I find this is a very tasty powder. Has a pleasant taste, really like creamy chocolate.It tastes a little bit like Nutella, I find, but only a little =). Per 25 g (corresponding to a measuring spoon), the powder has 95 KCl, thats very good. A scoop in 250 ml low-fat milk, fits perfectly. With water I do not like it =). In addition, it can be shaken very well and there are no lumps. I‘ve been drinking it for the 2nd time now and I am very happy, especially with the taste…i love it.
Buy it here Protein Pancakes:I have not tested yet, but I will make it the next days =) And then i will present my conclusion.
– 500g – mine is tasteless, because the flavours are too sweetPrice: from € 6.94
Flavour Drops or FlavDrops:
Again, I have chosen a neutral flavour that goes with almost everything … vanilla. And today I also tested it. I did it in my Greek yoghurt (with banana slices) dropped instead =). Max. 10 drops are enough for a small yogurt cup. And it tasted great … like a vanilla yogurt !! Super to flavour boring low fat yoghurt or low fat curd. I think I‘m going to buy the flavours =).
– Quantity: 50 ml
– No calories, no sugar and no carbs and fat !!!
– Is well suited for smoothies, Quark or Low Carb Deserts
Price:4.58 € Buy it here">
">
">
">My Syrup:
">
">
">
">
">
">
">
">Unfortunately, not tested yet =) I am test it when I test the protein pancakes.
"> ">
">
">
">– No sugar and no calories !!
">
">
">– 400 ml
">
">
">
">– Different flavor
">
">
">
">– I chose maple syrup
">
">
">
">Price: approximately € 5.50
">
">
">
">Buy it here
">
">
">
">Green tea powder:
">
">
">
">
">
">
">
">– 100/500g bag
">
">
">
">– Antioxidant effect
">
">
">
">– Help in weight loss
">
">
">
">– Decaffeinated
">
">
">
">– Has an antibacterial effect
">
">
">
">Price: 6.09€ and more
I have taken for 0.5 L of hot water 1 tsp today. However, this was too much and it tasted really bitter. That is why I would advise for 0.5 L max. take 1/2 tsp. Who does not like the taste of green tea can sweeten it with a little honey. So with the powder you can use it sparingly, depending on how intensively to be the taste. For 1 liter do just maximal 1 tbl spoon but not more. I like it witha little honey.
">
">
">
">You can also drink it with juice or the way you want =)
I’ve noticed that I quite often went to the toilet. Through the slightly bitter taste I had not so fancy for something sweet. So far, it does the trick. I’ll keep you up to date the next few days and weeks, how it goes.