Jetzt hatte ich die beste Vorbereitungszeit seit Jahren.
Keine Verletzung!
Keine Erkältung!
Optimales Gewicht!
Keine Probleme!
Und jetzt das! Wie bereits erwähnt hatte ich ja schon am Tag vor dem Darmstadt Marathon Magenprobleme. Da sich die Sache aber gelegt hatte und ich während des Marathon keinerlei Probleme hatte, dachte ich die Sache wäre vergessen.
Dachte ich!
Nachdem ich letzten Dienstag und Mittwoch dann wieder Probleme mit Magenschmerzen und starken Kopfschmerzen bekam, wurde ich schon ein bisschen unruhiger. Aber zwei Tage Bettruhe und ein bisschen Tee haben die Sache dann doch relativ schnell wieder korrigiert.
Bis zur Nacht von Samstag auf Sonntag.
Starker Durchfall und Magenschmerzen.Dazu leichter Schnupfen und Gliederschmerzen.
Toll! Das alles zwei Wochen vor dem Chrufrankenlauf.
Braucht kein Mensch.
Zwar geht es mir heute schon wesentlich besser, und ich werde auch Morgen wieder arbeiten, aber an Laufen ist im Augenblick noch nicht zu denken.
Ich werde jetzt erst mal bis zum Wochenende die Beine still halten und schauen das ich auch wirklich alles verarbeitet habe. Schließlich habe ich am 25. September einen Lauf auf den ich mich richtig freue.
Aber dafür brauche ich einen gesunden und ausgeruhten Körper.
Für 74 Kilometer mit knapp 1.800 Höhenmetern braucht man all seine Kräfte.
Ich hoffe nun das die “trainingsfreien” Tage nicht unbedingt meine Form in den Keller fallen lassen. Zwar sind die drei Wochen zwischen dem Marathon und dem Chufrankenlauf eher regenerativ angedacht, aber die eine oder andere Einheit wäre nicht schlecht gewesen.
Da aber meine Gesundheit vorgeht und ich den Churfrankenlauf auf jeden Fall laufen möchte, heißt es Füße still halten und gesund werden.
Auch wenn´s schwer fällt!