Murmeln Sie schon, oder reden Sie noch? Selbstgespräche sind etwas, was den meisten von uns peinlich ist. Vor allem dann, wenn man dabei ertappt wird. Dabei sind diese Selbstdialoge sehr gut für die eigene Psyche und helfen nicht nur in schwierigen Situationen ungemein. Weil wir uns selbst Mut und Trost aussprechen können, weil durch das Aussprechen von Worten auch unsere Gedanken wesentlich direkter, klarer und intensiver werden.
Große Denker reden mit sich selbst. Erfolgreiche Menschen auch.
Viele der großen Denker haben diese Selbstdialoge mit sich gepflegt und kultiviert. Und lange Zeit war es auch fast normal. Wobei die Selbstkommunikation dann wirkungsvoller ist, wenn ich auf negative Bemerkungen verzichte, genauso wie auf die Tschakka-Selbstanfeuerungen. Sondern mir lieber Fragen stelle und Themen mit mir bespreche, anstatt den großen Impulsen nachgebe. Und wenn bei mir Themen immer wieder in Selbstgesprächen auftauchen – dann sind sie es auch wert, dass ich diese mir genauer anschaue.
Und wenn es Ihnen noch zu peinlich ist: Nutzen Sie Ihre Autofahrten zum Selbstdialog – alle um Sie herum denken, dass Sie mit der Freisprechanlage telefonieren, absolut umweltverträglich. Auch Hunde und andere Haustiere eignen sich hier zur Ablenkung…..
