Move your feet! - Die Fußwoche

Es gibt da ein Thema, dass relativ selten in Blogs beachtet wird, und zwar: unsere Füße! Man kann sie lackieren oder aber lieber in schönen Schuhen verpacken, doch man nicht so tolle Dinge mit ihnen machen wie mit unseren Fingernägeln, Augen, Gesicht, etc. Dennoch sind es unsere Füße, die den ganzen Tag unser Gewicht tragen, die uns tanzen lassen, die uns helfen etwas aufzuheben, was ganz weit unter einen Tisch gerollt ist und die viel ertragen müssen. Oft vernachlässigen wir sie und geben ihnen zu wenig Zuwendung, doch es kann so gut tun, wenn wir uns mal um sie kümmern und ihnen etwas Gutes tun.
Aus diesem Grund habe ich mir überlegt, mal eine Art Fußwoche ins Leben zu rufen und euch zu zeigen, wie ihr euch etwas besser um eure Füße kümmern könnt, z.B. durch Gymnastik, Massage, Cremes und Wasserbäder. Jeden Tag werde ich diese Woche einen Beitrag zum Thema Füße veröffentlichen und hoffe euch und euren Füßen etwas Entspannung zu gönnen.
Unsere Füße geben uns viele Informationen über unsere Umwelt. Wenn wir unsere Augen schließen, dann sind sie es, die unter anderem rückmelden, wie die Beschaffenheit des Untergrundes ist, auf dem wir gehen, ob wir bergauf oder bergab gehen, sie melden, durch das Spüren von Belastung, wie es um unser Gleichgewicht bestellt ist und wie der Rest unseres Körpers gelagert ist. Angeblich soll man durch Fußreflexzonenmassage ja den ganzen Körper beeinflussen können oder dafür sorgen, dass dieser sich entspannt. Letzteres kann ich nur bestätigen, wenn man sich die Füße massiert oder massieren lässt, dann kann das oftmals entspannender sein, als so manche Rückenmassage.
Die Themen der Woche werden sein:

1. Fußgymnastik (Kräftigung des Fußbettes, Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination)
2. Fußwellness (Wie? Womit? Was?)
3. Fußpflege (Was braucht der Fuß? Was muss man beachten?)
4. Fußreparatur (Blasen an den Füßen, Druckstellen, etc?)

Ich bin auch keine Expertin, was die Füße betrifft, aber ich habe beruflich neben Händen, Armen, Beinen und dem restlichen Körper, auch häufiger mal mit Füßen zu tun und kann vieles aus eigener Erfahrung berichten. Ich hoffe, dass ihr in den folgenden Tagen etwas davon mitnehmen könnt und euch mal um eure lieben Füße kümmert. Falls ich ein paar Fußbilder posten sollte, so bitte ich euch nicht zu erschrecken. Hihi! Meine Füße sind ziemlich klein und meist trage ich Schuhgröße 36/37, aber die Damengröße. ;) 
Ich wünsche euch eine schöne Woche und fußtastische Grüße!