Was mache ich, wenn die Motivation mal fehlt ?
Ich denke mal, jeder kennt solche Tage, an denen man sich zu nichts aufraffen kann, weil irgendwie die Motivation fehlt. Solche Tage habe ich auch, manchmal mehr und manchmal weniger. Mal kann es sein, das man ein bestimmtes Ziel nicht in der vorgegebenen Zeit erreicht hat, oder man einfach zuviel Stress hat. Sowas kann auf die Motivation drücken. Wenn ich solche Tage habe, dann muss ich mir immer selbst eingestehen, das es halt manchmal nicht so läuft, wie ich es will. Sowas gibt es und so etwas wird es immer geben. Sicherlich ist es toll, wenn man sich vorgenommen hat, das man in einer Woche 2 Kilo abnehmen will. Das klingt auch toll, nur was ist, wenn es dann mal nur ein Kilo ist ? Da wird manch einer dann hektisch und versucht noch eiserner und disziplinierter zu werden. Doch, je strenger meine Vorgaben sind, desto eher werde ich sie nicht mehr einhalten können und wollen. Da kommt dann so ein “Leck mich am A****” Gefühl hoch und bei der kleinsten Konfrontation wird dann alles was ich mir verboten habe, in sich reingestopft. Und das war dann der Sinn der ganzen Aktion. Das ich ein wenig abgenommen habe und frustriert aufgegeben hab !!! Ich nehme mir keine Ziele in dem Sinn vor, das ich sage, ich will bis zum Sommer meine Traumfigur haben (Sommer 2038 meinte ich
Höre nie auf, an deine Träume zu glauben
Höre nie auf, an Dich zu glauben.
Motivation ist der erste Schritt in Dein neues Ich
Heute ging es mir auch nicht so gut, ich war müde, hatte Kopfschmerzen, weil ich gestern zu wenig getrunken habe. Habe mir heute auch den Kopf zerbrochen, warum ich das alles mache. Aber siehe da, nach diesen Zeilen heute, schöpfe ich wieder den Mut und habe mich damit neu Motiviert. Ich weiß, das ich es schaffen werde, alles was mir in den Kopf kommt. Ich habe meine Ziele visualisiert und zu Papier gebracht. Diesen kleinen Zettel habe ich immer in meinen Geldbeutel. Wenn ich Laufen gehe oder Sport mache, motiviere ich mich schon vorher, indem ich mir Songs anhöre, die mich anspornen. Wie z.b.: Here comes the boom von P.O.D oder eben Eye of the Tiger von Survivor. Auch als ich diesen Beitrag geschrieben habe, kam wieder die Motivation hoch und nun gehe ich raus und werde ein wenig durch den Schnee ( Auch wenn ich Ihn nicht mehr sehen kann) laufen.
Würde mich freuen, wenn auch Ihr schreibt, wie Ihr Euch immer an solchen Tagen die Motivation holt ! Wenn Ihr wollt, könnt Ihr Euch gerne auch meine anderen Beiträge ansehen. Oder Ihr schreibt Euch in meinen Newsletter ein. Einfach unten rechts auf den “Follow”-Button drücken.
Gruß der Muperman
{lang: 'de'} 0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 0 Flares ×