morgenroutine {GrinseSternFeelGood} ...

05:30 - der Wecker klingelt ...05:31 - Meditieren im Bett ...05:45 - Ölziehen ....05:45 - in der Zwischenzeit duschen (Öl ziehen) + Affirmationen sagen05:55 - Zähne putzen06:00 - Frühstück für die Familie vorbereiten06:05 - Yoga für ca. 20 - 30 Min ...in der Zwischenzeit erwachen die Kids und der Schatz06:30 - Krafttraining oder Laufen 
07:30 - Kids in Schule und Kindergarten bringen07:45 - Lesen und GrinseNizer mit Zielen  und Erfolgen beschreiben
ja ja ... es könnte so schön sein ...grinsestern feel good, podcast, grinsestern, morgenroutine
aber die Realität sieht dann doch meist anders aus ... oder?ich merke manchmal wie ich so viele wunderbare Menschen bewundere, die ihre Morgenroutine wirklich täglich gleich durchziehen ...aber wenn man dann genauer hinguckt ... sind es meist Studenten, Freiberufler und vor allem gaaaanz selten Mütter von "kleinen" Kindern ...
also gerade so ohne Kids ist das natürlich gleich viel einfacher alle SEINE eigenen Rituale durchzu ziehen ... mit ist es meist unplanbar ...also zumindest bei mir ... denn gerade der Lausa steht zwischen 5 und 7 auf ...das ist immer anders ... und ganz ehrlich ... ist er wach, da klappt das mit dem meditieren schonmal so gut wie gar nicht und yoga ... ja yoga ist spannend *lach* ech macht immer total lieb mit ... aber es dauert dann halt auch einfach immer ein wenig länger *lol*
alle Mama's wissen was ich meine ...
in der heutigen Podcastfolge spreche ich über meinenicht so "normale Morgenroutine"
hör rein ... ich freu michund wenn du magst hinterlasse auch gern eine Bewertung bei Itunes ...ich würd mich sehr freuen ...
DANKE
hab einen wunderbaren Freitagallerliebst deine anita
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