Vor einigen Monaten habe ich angefangen Basen-Bäder für meine Füße zu nutzen. Das wurde mir von einer Freundin empfohlen, da ich ja so starke Probleme mit meinen Fersen hatte. Sie hatten viel Hornhaut und waren oft sehr rissig.
Durch die basischen Bäder ist es schon um einiges besser geworden, aber ich komme nicht ganz so oft dazu, wie ich gerne würde. Speziell in der Woche wo ich spät Arbeite habe ich dann Abends einfach nicht die Zeit dazu. Damit ich meinen Füßen dennoch regelmäßig was Gutes tun kann, habe ich mir passend zu dem MeinBase die Basischen Strümpfe von P. Jentschura geholt.
- Basische Stulpen
- Basische Hals- und StirnWickel
- Basische Nacken- und BronchienWickel
- Basische LeibWickel
- Basische AchselKissen
- Basisches KörperwickelTuch
- Basischer Mantel
Zusätzlich zu den Strümpfen war noch ein Beutel MeineBase drin, den ich meiner Mama geschickt habe. Ich habe ja eine Dose von dem Basen Pulver. Dieses benötigt man natürlich zusätzlich zu den Strümpfen. Diese haben an sich selbst ja nichts mit dem basischen zu tun, sondern sind nur die Hilfsmittel.
Ich fange mal mit der Nutzung an. Die Innen-Strümpfe werden in ein Bad aus warmem Wasser und dem Basen Pulver gelegt. Darin lässt man sie eine Weile liegen, damit sich das basische gut in der Wolle verteilen kann.
Dann heißt es anziehen. Hierzu am besten einen Platz zum hinsetzten suchen und auch die Außen-Strümpfe gleich mitnehmen.
Das ganze fühlt sich etwas komisch an. Die Strümpfe sind ja noch feucht und leicht kühl. Über die Innen-Strümpfe kommen dann die Außen-Strümpfe. Diese sind etwas kuscheliger und nicht ganz so locker gestrickt.
Ich probiere die Strümpfe mindestens 45 Minuten anzulassen. Man kann problemlos mit ihnen rum laufen, aber sie fangen dann doch an zu rutschen. Außerdem soll man sich ja dabei entspannen. Am besten also schön auf die Couch setzten und etwas lesen oder TV schauen. Es empfiehlt sich auch eine kuschelige Decke über die Beine zu legen. Sie fühlen sich nach einer gewissen Zeit schon leicht kühl an und das hilft.
Man zieht die Strümpfe einfach kurz vor dem Schlafen-gehen an und geht dann einfach ins Bett damit. Das ist sogar noch besser, denn da hat man ja eh eine Decke drüber und man hat sie länger an. Ich wache meist einmal Mitten in der Nacht auf, um auf die Toilette zu gehen und dann ziehe ich sie schnell aus.
Zum Trocknen hänge ich beide Paare dann einfach über die Wäscheleine oder woanders hin. Die Außen-Strümpfe sind eh meist komplett trocken. Die Innen-Strümpfe wasche ich schnell per Hand mit warmen Wasser aus. Alle paar Wochen schmeiße ich dann beide Paare in die Waschmaschine auf dem Wollprogramm. Schleudern sollte man sie nicht.
Die Frage ist nun, ob es unbedingt sein muss die Beine bis zu den Knien hoch zu behandeln, wenn nur die Fersen kaputt sind. Es muss nicht sein, aber mal ehrlich....schaden tut es ja nicht. Es tut den Beinen sogar noch gut. Speziell bei müden, schmerzenden und geschwollenen Beinen ist so eine basische Behandlung sehr gut.
Die Beine entspannen, es tut der Haut gut und man fühlt sich nachher richtig gut. Wichtig ist nur, wie ich schon gelernt hatte, dass man sich nachher nicht eincremt. Das basische auf der Haut soll wirken und mit Cremes würde man nur alles zunichtemachen. Ich creme dann einfach am nächsten Morgen kurz über die Beine und Füße. Geschadet hat es mir bis jetzt definitiv nicht.
An Tagen wo Schatzi lange stehen musste und sich ko in den Beinen fühlt, nutzt sogar er die Basischen Strümpfe und sie passen ihm genauso gut wie mir. Ich finde das ganz praktisch, denn so müssen wir nur ein Paar Strümpfe haben. :D