Happy Way - Alles was glücklich macht
Klappentext:Für alles, was glücklich macht, gibt es jetzt einen Ort: das persönliche scrapbook zum Sammeln, Aufschreiben und Reinkleben von Glücksmomenten. Inspirierende Texte geben hier Impulse zum Glücklichsein. Zahlreiche Mitmachstellen, Anleitungen und Fragen animieren die Leser dazu, ihre ganz privaten Glückerlebnisse festzuhalten. So kann jeder dieses Buch zur ganz eigenen Glücksquelle verwandeln oder es verschenken und andere glücklich machen.
Meinung: Happy Way wird bestimmt dem einen oder anderem schon in Form eines Magazins über die Füße gelaufen sein, dem Magazin für Glück, Gesundheit und Genuss. In diesem Buch vereinen sich all diese Punkte und laden den Leser ein, aktiv an seinem persönlichen Glück zu arbeiten.
Das Buch zeigt, wo man im Alltag überall Glück finden kann, wie man seine Einstellungen positiv beeinflussen kann und vereint alles mit wissenschaftlichen Hintergründen. Viele Tipps, Tricks und Hilfestellungen laden zum Mitmachen ein, ebenso wie die liebevolle Gestaltung mit Platz zum Eintragen und Gestalten. So setzt man sich mit sich selber auseinander, spürt Zweifel auf und lernt, wie man an sich Glauben kann, sein Denken beeinflussen kann und somit mehr Ausgeglichenheit im Leben findet.
Die Autorin Silvia Sperling beschäftigt sich aber nicht nur mit den mentalen Dingen, sondern auch mit materiellen Sachen, die glücklich machen. Materielle Dinge? Ja, hier in Form von Essen 😉 Denn das Buch beinhaltet auch einige leckere Rezepte, auf deren Inhaltsstoffe die Autorin auch mit ihren glücksgebenden Wirkstoffen hinweist.
Aber auch Meditationen und Entspannungsübungen finden sich hier. Überhaupt lädt die hübsche Aufmachung zum immer wieder in die Hand nehmen, blättern und Schmökern ein. Auch muss das Buch nicht zwingend chronologisch gelesen werden, sondern kann auch einfach mitten drin immer wieder mal aufgeschlagen werden, um sich inspirieren zu lassen.
Die vielen Listen im Buch haben dafür gesorgt, dass ich immer wieder etwas Neues entdeckt habe, sei es eine Hintergrundinformation oder eine kleine Anleitung, um etwas mehr Glück in meinem Alltag zu integrieren. Denn letztendlich ist das Glück auch eine Kopfsache, die man dank guter Techniken erlernen kann.
Fazit:Wissenschaftliche Erkenntnisse, viele Tipps, Tricks und Anleitungen sowie die liebevolle Aufmachungen machen das Buch nicht nur optisch Ansprechend, sondern laden auch zum Mitmachen ein und sorgen allein schon beim Aufschlagen des Buchs, dass man sich schon ein kleines bisschen glücklicher fühlt.
Von mir gibt es 5 von 5 Punkten.
Preis Flexcover: 14,99 Euro
Verlag: Knaur Balance
ISBN: 978-3-426-67546-5
Seitenzahl: 160
Autor: Silvia Sperling
