Mein letzter Beauty-Post ist schon ein paar Monate her und deswegen möchte ich euch ein kleines Update geben und euch einen kleinen Einblick in meine Morning Skin Care Routine bieten.
Wie euch wahrscheinlich aufgefallen ist, leide ich seit über 2 Jahren unter starken Hautproblemen - seit ich keine künstlichen Hormone (Verhütung) mehr zuführe. Ich denke es ist bei mir eine Kombination aus Stress und den fehlenden Hormonen, mit denen ich über ein Jahrzehnt meinem Körper zugedröhnt habe. Ich kann euch nur raten - Finger weg von der Pille oder sonstigen hormonellen Verhütungsmethoden.
In den vergangenen 2 Jahren habe ich etliche Kosmetikprodukte ausprobiert - leider ohne Erfolg. Nun habe ich meine Pflege angepasst und eine Skin Care Routine eingeführt. Meine Haut ist zwar noch immer nicht wunderschön, aber ich kann deutlich eine Besserung sehen und auch spüren.
Ich persönlich bin auch bei Kosmetik und Pflegeprodukten der Meinung - weniger ist mehr. Verwende wirklich nur sehr wenige Produkte für mein Gesicht und gehe auch mit Make-Up sehr sparsam um.
Meine Morning Skin Care Routine
Step #1 Hydrate
Der erste Weg führt bei mir nicht ins Badezimmer, sondern in die Küche. Ich trinke ein großes Glas Wasser, um meinen Körper und somit auch meine Haut mit Flüßigkeit zu versorgen. Wer mich kennt, der weiß wie schwer mir das Trinken fällt - ein täglicher Kampf, der sich auf jeden Fall positiv auf den Körper auswirkt.
Step #2 Cleanse
Danach wasche ich mir das Gesicht mit einem milden Waschgel von Nonique. Das Waschgel verwende ich seit ein paar Monaten und bin sehr zufrieden damit - nach der Reinigung fühlt sich das Gesicht frisch und rein an.
Step #3 Moisturizer
Nachdem ich mein Gesicht gereinigt habe, verwende ich die cNc Micro Silver BG Face Cream. Eine reichhaltige Gesichtscreme mit Micor Silver, die Entzündungen vorbeugt, den Heilungsprozess maximiert und der Haut Feuchtigkeit spendet. Micor Silver wird besonders bei Hautproblemen wie Akne oder Neurodermitis angewandt, da sie beruhigend und ausgleichend wirkt.
Meine Gesichtspflege beziehe ich von der lieben Anna - sie betreibt ein Kosmetikstudio in meiner Nähe und vertreibt ihre Produkte direkt bei ihr im Laden oder auch über ihre Homepage (einfach per Mail eine Anfrage senden). Gerne könnt ihr sie auch über Facebook oder Instagram kontaktieren und einen Termin für eine himmlische Gesichtspflege vereinbaren oder ein Produkt eurer Wahl bestellen.
Step #4 Eye Cream
Meine Augenpflege ist ebenfalls von Nonique, mit der ich nicht ganz so zufrieden bin. Falls jemand eine noch bessere Augenpflege kennt, dann einfach Kommentar/Link hinterlassen. Das Produkt sollte ohne Schnick-Schnack (Hormone und Zusätze) auskommen und nicht an Tieren getestet werden - danke für eure Hilfe. 🙂
Step #5 Superfoods
Der nächste Part meiner Pflege spielt sich wieder in der Küche ab und zwar gönne ich mir täglich einen Mix aus MSM Pulver und Baobab.
MSM Pulver
Das MSM Pulver verwende ich nun täglich seit November - 1 TL pro Tag in Wasser gelöst. Meist mixe ich mir gemeinsam mit dem Baobab Pulver, Früchten und etwas Mandelmilch einen köstlichen Shake, denn das Pulver ist geschmacklich nicht sehr empfehlenswert..! Wenn ich mir keinen Smoothie mixe, dann kombiniere ich das Schwefel-Pulver mit etwas Sirup, Baobab und mixe alles mit Wasser.
MSM ist natürliches Methyl- Sulfonyl- M ethan Pulver mit einem hohem Reinheitsgrad. Organischer Schwefel mit natürlichen Ursprung, der die Haut, Haare, Nägel und Knochen stärkt.
Seit ich das Schwefel-Pulver täglich verwende, kann ich definitiv eine Verbesserung meiner Nägel feststellen - weniger brüchig, stärker und sie wachsen viel schneller, als vor der Einnahme des Pulvers.
Baobab
Baobab ist ein ballaststoffreiches Superfood mit hohem Vitamin C Gehalt, das aus der Frucht des Affenbrotbaums hergestellt wird. Baobab stärkt das Immunsystem, hilft bei Magen-Darm-Problemen, hat einen positiver Effekt bei Pickel und Akne sowie senkt es den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise.
Step #6 Make-Up
Bei Make-Up nutze ich ausschließlich Naturkosmetik, die nicht an Tieren getestet wurde. An normalen Tagen verwende ich eine CC-Cream von Sante, die meiner Meinung nach eine sehr gute Deckkraft aufweist, sich leicht verarbeiten lässt und sich sehr angenehm anfühlt.
Bei spezielleren Anlässen (z.b. Party) greife ich auf folgendes Produkt zurück - Alverde Make-Up Perfect Cover Foundation & Concealer. Sehr gute Deckkraft, lässt sich gut verarbeiten und mit meinem Alverde Color & Mix Your Make-Up optimal an meinen Hautton anpassen. Die Foundation kann auch als Concealer eingesetzt werden, den ich täglich auf die „unschönen Stellen" auftrage.
Danach folgt noch etwas Powder - hier verwende ich das Lavera Mineral Compact Powder. Ansonsten noch etwas Mascara und ein Gel für meine Augenbrauen - that's it.
Step #7 Gesunde Ernährung
Außerdem achte ich darauf, dass meine Ernährung zum Großteil aus gesunden, meist pflanzlichen Lebensmitteln besteht - viel Obst, Gemüse und Nüsse. Täglich esse ich mehrere Portionen davon und versorge so meinen Körper mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffen, die eine schöne Haut fördern.
Step #8 Mask
Mehrmals pro Woche (nicht täglich) mixe ich mir eine Maske aus Honig, Zimt und etwas Wasser. Einfach eine dickflüssige Maske damit anrühren, auf das gereinigte Gesicht auftragen, 15 Minuten einziehen lassen und anschließend mit lauwarmen Wasser abspülen. Die Haut fühlt sich danach so gepflegt, weich und rein an - sehr empfehlenswert.
Derzeit bin ich wirklich sehr zufrieden mit meinen gewählten Produkten und hoffe, dass meine Haut sich in den kommenden Wochen weiter regenerieren wird.