Wenn ich mal mein Verhalten in den letzten Jahrzehnten und mein Leben mit der sozialen Phobie analysiere, dann kann ich eins mit Sicherheit feststellen. Mir ist mein Verhalten auf jeden Fall wichtiger als wie es für andere zu sein scheint. Natürlich ist auch mein Verhalten mit anderen Menschen wichtig und es ist natürlich immer gut wenn ich aufgeschlossen und freundlich bin, aber das meine ich hier nicht. Ich meine viel mehr mein Verhalten in Stresssituationen bzw. in Situationen die bei mir Ängste auslösen. Da lege ich ein besonderes Augenmerk auf mein Verhalten und ob man mir das ansehen könnte. Das ist aber der totale Quatsch, denn wen ich auf der Weihnachtsfeier aufgeregt bin oder nicht, interessiert doch keinen Menschen außer mir selber. Die Weihnachtsfeier soll hier nur als Beispiel für viele andere Situationen gelten, in denen meinen Mitmenschen, meine innere Gefühle bzw. mein Verhalten genau so egal sind. Meine Gefühlslage ist in den meisten Fällen nur für mich interessant und leider lege ich oftmals viel zu viel Wert darauf, dass keiner die negativen Seiten so wie die psychosomatische Reaktionen bemerkt.
Schön ist es aber, dass mir dieses bewusst ist und ich mich heute auch mit einigen Mitteln dagegen wehren kann. Das war nicht immer so !
Schön ist es aber, dass mir dieses bewusst ist und ich mich heute auch mit einigen Mitteln dagegen wehren kann. Das war nicht immer so !
