Mein neuer eMailkurs “Achtsamkeit im Beruf” ist bald fertig. - Und Sie können sich noch beteiligen.

Filament.io Made with Flare More Info"> 0 Flares ×

Und Sie können sich noch beteiligen.

Das Konzept der eMail-Kurse bewährt sich. Es sieht so aus, dass viele diese Form der Wissensvermittlung sehr schätzen. Vor allem, weil die Umsetzung etwas leichter fällt.

Bei einem Fachbuch gibt es ja immer eine große Hürde. Erstens, dass man das ganze Buch liest. Und zweitens, dass man die darin enthaltenen Tipps und Empfehlungen auch ausprobiert und umsetzt.

Ich kenne das selbst. Wenn ich einen guten Ratgeber gelesen habe, lege ich das Buch meist erst mal zur Seite mit der Absicht: “Wirklich ein paar kluge Tipps dabei. Muss ich unbedingt mal ausprobieren – wenn ich Zeit habe.” Und dann lese ich schon das nächste Buch und die Umsetzung ist vergessen.

So weit, so schlecht. Bei einem eMailkurs ist die Hürde des Umsetzens etwas niedriger. Denn statt eines ganzen Buchs kriegt man immer nur ein paar Seiten zu lesen, und am Schluss kommt nur eine kleine Aufgabe zum Ausprobieren.

Selbst wenn man die nicht sofort macht, ist ein gewisser Druck da, weil man weiß, in ein paar Tagen kommt ja die nächste Lektion. Höchste Zeit, dass ich den letzten Tipp mal ausprobiere.

Mittlerweile gibt es vier eMail-Kurse von mir:

• ANPACKEN STATT AUFSCHIEBEN
• ABGRENZEN STATT BURNOUT
• ZIEMLICH BESTE PARTNER
• ACHTSAMKEIT IM ALLTAG

Meine eMail-Kurse gibt es auch als MP3-Datei. Viele hören sich die Lektionen dann im Auto, im Zug oder beim Joggen an und vertiefen so nochmal die Inhalte.

Vor allem der Erfolg des Achtsamkeits-Kurses hat mich total überrascht. Aber Achtsamkeit ist ja als Thema seit längerer Zeit in allen Gazetten. Sogar die AOK hat jetzt ein Programm dafür gestartet.

Da lag es nahe, einen Kurs zu schreiben, der speziell die Anwendung der Achtsamkeit im Beruf aufzeigt. Wie Sie es von mir gewohnt sind, fasse ich Achtsamkeit sehr weit und zeige ganz unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten.

Das bisherige Inhaltsverzeichnis enthält bis jetzt u.a. folgende Kapitel:

- Die 10-Sekunden-Achtsamkeit

- Beim Treppensteigen meditieren

- Die blinden Flecken verkleinern

- Übergänge schaffen statt Zeit nutzen

- Mit Idioten zusammenarbeiten

- Leiden sie an email-Apnoe?

- Den Tag mal anders beginnen

- Loslassen üben auf der Toilette

Der Kurs enthält 31 Lektionen. Jeden Tag erhalten Sie eine eMail mit einem PDF von 1-4 Seiten und eine Übung, die Sie direkt ausprobieren können. Natürlich müssen Sie nicht jeden Tag lesen oder was ausprobieren, sondern können das Ganze Ihrem Tempo anpassen.

Achtsamkeit ist ein tägliches Fitnesstraining für Ihren Geist – und eine umfassende Einstellung, die Ihren beruflichen Alltag verändern wird.

Der ganze eMail-Kurs ist fundiert aber nicht trocken geschrieben, mit einfachen Übungen und originellen Tipps zur Umsetzung in Ihren beruflichen Alltag. Kleine Zeichnungen von mir machen das  Ganze leicht lesbar. zu lesen.

Und Wann geht der eMail-Kurs los?

Ich brauche noch ein bisschen Zeit, außerdem ist ja bald Weihnachten und da haben die meisten Menschen anderes zu tun. Der eMail-Kurs wird Anfang nächsten Jahres beginnen.

Wenn Sie möchten, können Sie hier Ihre eMail-Adresse eintragen und ich benachrichtige Sie rechtzeitig.

Nur Ihre E-Mail-Adresse eingeben* Anmelden www.CleverReach.de

Wenn Sie noch eine Idee haben, welches Thema unbedingt in so einen eMailkurs “Achtsamkeit im Beruf” gehört, dann können Sie mir das unten gern als Kommentar schreiben. Ich freue mich über jede Anregung.

Wo und wann könnten Sie Achtsamkeit im Beruf brauchen?

PS: Wenn Ihnen dieser Beitrag gefiel, dann sagen Sie es doch bitte weiter: auf Facebook, Twitter oder per Email.

… oder schreiben Sie einen Kommentar.
… oder abonnieren Sie neue Beiträge per Email oder RSS.

Foto: ©© arctphoto