Mein Monat mit Stern – Ein halbes Jahr später

Im Mai 2010 habe ich mit 2.999 anderen trnd-Mitgliedern an der Aktion „Monat mit Stern“ teilgenommen und vier Wochen lang keine anderen Getränke als Gerolsteiner Mineralwasser getrunken.Nun liegen die Ergebnisse der dazugehörigen Umfrage der 3.000 Teilnehmer vor und zeigen: Mineralwasser trinken steigert das Wohlbefinden.

Zum Beispiel haben 70 % der Befragten die Herausforderung, einen Monat lang nur Mineralwasser zu trinken tatsächlich gemeistert, ohne zu anderen Getränken zu greifen. 82 % aller Teilnehmer gaben an, dass sich während des „Monats mit Stern“ ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert hat. Dabei ist eine Entwicklung zu beobachten: von Woche zu Woche fühlten sich die Teilnehmer besser.

Über den Blick auf die Waage freuten sich mehr als die Hälfte der Teilnehmer – sie haben abgenommen.

Wie nachhaltig die Aktion die Teilnehmer prägte zeigen folgende Zahlen: Mehr als zwei Drittel der Teilnehmer gaben an, auch in Zukunft viel Mineralwasser trinken zu wollen und 93% würden auch ein weiteres Mal einen Mineralwasser-Monat machen.

OK, soweit die Umfrageergebnisse. Dass sich mein Wohlbefinden im Monat mit Stern gesteigert hätte, kann ich nicht behaupten. Ich habe mich gefühlt wie immer, nur das Trinken bewusster wahrgenommen – und meinem täglichen Kaffee vermisst. Abgenommen habe ich nicht, aber dieses Ziel hatte ich auch nicht ;-) Einen Vorteil hatte das Projekt aber: ich trinke bis heute weiterhin gern Mineralwasser und werde die auch weiterhin tun.