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Wünscht ihr euch mehr Glück, Zufriedenheit und Erfüllung im Leben? Dann habe ich die perfekte Leselektüre für euch: „Mein Happiness-Coach" von Christina Hillesheim, erschienen bei der arsEdition GmbH, in welches ich euch heute einen Einblick geben möchte.
In einem kurzen Vorwort gibt die Autorin, Bloggerin und Glücks-Coach einen Überblick über die verschiedenen Themenbereiche, auf die eingegangen wird. Das daran anschließende Inhaltsverzeichnis zeigt nachstehende Kapitel:
- Selbstfürsorge
- Liebesbeziehungen
- Familie
- Job
- Kreativität
Die einzelnen Lebensbereiche sind durch Trennblätter mit wunderschönen, farbenfrohen Blumen-, Pflanzen- und Blättermuster voneinander getrennt und in unterschiedlichen Farben gestaltet, sodass diese leichter differenziert und aufgeschlagen werden können. Zahlreiche liebevolle Illustrationen runden das insgesamt sehr schöne und bunte Design stimmig ab und sorgen für noch mehr Pepp. Mittels praktischem Lesebändchen kann die aktuelle Seite schnell aufgefunden werden.
Bei dem Buch handelt es sich nicht nur um ein reines Lese-, sondern vielmehr um ein Eintragebuch, das bei den Übungen, Anregungen und Vorlagen viel Platz zum Ausfüllen und Ergänzen bietet. Durch diese dafür notwendige Selbstreflexion setzt man sich mit sich selbst genauer auseinander und erhält genauere Erkenntnisse zum eigenen Unglücklichsein bzw. -fühlen.
Die vielen, praktischen Tipps, Ideen für Rituale und Übungen von Christina Hillesheim lassen sich leicht und ohne großen Aufwand umsetzen und können so problemlos selbst im stressigsten Alltag untergebracht werden.
Fazit: Ein toller, kleiner Wegbegleiter, der aufgrund seines handlichen Formats in jeder (Hand-)Tasche Platz findet und mit seinen einfachen Tipps und Tricks sowie Aufgaben dabei hilft das eigene Glück bzw. die eigene Zufriedenheit im Alltag zu entdecken.
© arsEdition GmbH
Mein Happiness-Coach
Christina Hillesheim
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